健身运动处方教学模式是建立在人体测量基础之上，依据学生身体机能、身体素质的个体差异进行分组的教学，选择有针对性的练习内容，对不同组别的学生提出不同的要求，进而提高教学效果的一种有效教学模式。本次研究通过实验干预，证明将健身运动处方教学模式引入高校身体素质课对大学男生体质改善的有效性。本实验采用准实验设计进行研究。研究对象为中国矿业大学(北京)大学二年级两个班级的男生，同时，二个班任意分为实验班(19人)和对照班(29人)。前测数据为《国家学生体质健康标准》测试要求的测试项目，分别是身高、体重、肺活量、坐位体前屈、引体向上、立定跳远、50m跑、1000m跑。每周实验班与对照班学生参加一次90分钟的身体素质课，共16周课。除了常规体育教学外，在准备活动后，实验组马上分组进行有目的、有计划的、有针对性的身体活动。在14周教学后，对与前测同样的测试指标进行后测。通过实验与调查研究得出以下研究结果：(1)实验后，实验组学生与对照组学生的BMI指数、肺活量、立定跳远、50m跑、坐位体前屈的平均成绩没有显著性的变化，p>0.05。(2)实验后，实验组学生与对照组学生引体向上、1000m跑平均成绩具有显著性的变化，p>0.05。通过分析得出以下研究结论：(1)采用健身运动处方教学模式教学，可以有效提高班级整体学生薄弱素质能力。(2)采用健身运动处方教学模式教学，学生的学习目标更加明确，学习主动性更强，．体现了学生在教学当中的主体地位．(3)采用健身运动处方教学模式教学，能够提高学生参与体育活动的积极性，有效激发学生学习动机，培养学生意志品质．(4)在健身运动处方教学模式教学下，学生对教学当中所传授的运动技能掌握更熟练。