阅读在听、说、读、写、译五项基本的语言技能中占有很大的比重,同时它也是外语学习者学习目标语的重要途径之一。但是经过多年的英语学习,很多大学生仍然不能顺利地阅读相关的英语文章,他们还存在许多的阅读问题,比如阅读速度慢,受词汇和语法的限制而不能完全理解文章的内容,不能根据上下文猜测词意及段意等。究其原因,最主要是因为他们在阅读中缺乏元认知策略的使用。元认知最早由Flavell在1976年提到。自那以后,国内外的学者对此进行了大量的的研究。元认识策略作为一种教高层次的学习策略,对于学习者的学习具有积极的意义。本研究以O’Mally&Chamot关于元认知策略的分类为基础,对重庆第二师范学院2014级的两个班级进行了实证研究。主要研究的问题有:1)重庆第二师范学院非英语专业学生在阅读中使用元认知策略的水平?2)元认知策略的水平和英语阅读能力的关系?3)元认知策略是否能够被培训来提高阅读成绩?笔者选取一个班为实验班,另一个班为控制班,对实验班的学生进行了为期十周的元认知阅读策略的培训。培训内容分为三个阶段进行,首先是计划策略,其次是监控策略,最后是评价策略,培训前后笔者用调查问卷和阅读理解测试对两个班级学生的元认知和阅读理解的水平进行调查,并用SPSS20.0对所有收集到的数据进行分析。研究发现:元认知策略培训之前,所有受试学生的整体元认知水平都不高,属于中等水平。在培训后,实验班学生的元认知水平有了显著的提高,经过皮尔森相关系数的分析说明本次实验班的元认知策略和阅读成绩呈正相关。在阅读理解方面,他们的后阅读测试成绩高于前测阅读成绩;而控制班学生的元认知和英语阅读水平都没有明显的变化。因此,可以得出在元认知策略培训之后,重庆第二师范学院药物分析与检测一班学生的元认知策略和英语阅读成绩都有了提高,这说明元认知策略在阅读中的培训是可行的、有效的、必要的。