花样滑冰是一项冰上运动技术与综合艺术表演能力相结合的冰上竞技体育项目，运动员穿着带有特制冰刀的冰鞋，在光滑的冰面随着音乐伴奏的旋律做滑行、跳跃、旋转和各种舞姿表演①。在花样滑冰比赛中，各种难度技术动作和连接舞蹈步法贯穿着整个比赛的始终，运动员要想取得优异的成绩，良好的节奏感、高超的音乐的鉴赏力及优美的艺术表演，是运动员所必须具备的。在整套短节目（2分50秒内）和自由滑（4分30秒±10秒）表演比赛中，尤其是近年来，随着国际花样滑冰竞技能力的整体提高，各国运动员都有将高难度动作后移的趋势，因此在比赛后程，充沛的体能和优异的耐力素质是运动员能以优美的舞姿完成整套节目，获得优异成绩的关键。花样滑冰比赛中，随着比赛的深入，运动节奏加快，运动强度逐渐增大，而运动员机体得不到适当的调整和充分的休息，由运动产生的乳酸在体内大量积累，运动员身心极度疲劳，在高浓度乳酸条件下保持运动员身体平衡并完成各种高难度动作更是难上加难。在这种情况下，运动员体能透支，很难继续高质量的完成规定的技术动作，也极有可能造成运动损伤，缩短运动员的运动寿命。为了使运动员在比赛中能够高质量的完成各种跳跃、旋转动作，以优美的舞姿完成整套节目，有效的训练就显得极为可贵。在平时的训练中，通过科学的、系统的、有效的训练，使运动员拥有充足的体能贮备，逐渐适应在高强度负荷下工作的能力，可以大为缓解这一现象的出现。有效的有氧耐力训练，可以极大促进运动员生理机能发生改变，增强运动员的体能贮备、提高运动员机体对氧的摄取、运输和利用能力，推迟和缓解运动员机体疲劳，提高运动员的有氧工作能力，提高运动员的个体乳酸阈水平和最大摄氧量，提高运动员机体耐受高浓度乳酸的能力和乳酸快速弥散能力，使运动员能够承受高强度负荷下的比赛，从而高效的完成整套节目的表演，获得优异的比赛成绩。此外运动员肌肉在高强度运动后必须恢复，主要包括CP的恢复和乳酸的消除，良好的有氧耐力训练，促进内脏器官的机能水平，增强运动员心脏对高强度运动的适应能力，促进机体的快速恢复。本人通过查阅相关文献资料、观看我国花样滑冰比赛视频、对黑龙江省花样滑冰青年队运动员进行相关的调研和观察，采用文献资料法、调查法、访谈法、文献资料分析法并结合我国目前花样滑冰有氧耐力训练的实际情况，发现我国花样滑冰运动队目前有氧耐力训练存在以下问题：（1）我国花样滑冰项目有氧耐力训练理论相对较为落后，有氧耐力训练理论和科研成果相对较少，缺乏有效的专项训练手段和方法。（2）对有氧耐力的认识不足，教练员注重爆发力量的训练和片面追求动作的难度，忽略运动员的体能训练，从而导致我国运动员在比赛后程体能不足，比赛成绩不够理想。（3）在花样滑冰项目的耐力素质训练中，教练员注重无氧耐力的发展，对有氧耐力训练的重视程度不够，训练密度较小、训练强度不够、训练方法手段较为单一。本人根据实际的观察，访谈相关花样滑冰专家，结合运动生理学和运动训练学理论，围绕花样滑冰有氧耐力训练这一核心问题，深度挖掘影响有氧耐力训练的相关因素，结合我国花样滑冰运动项目的供能特点，从花样滑冰项目的陆上和冰上训练体能训练入手，总结国内优秀运动员的训练实践经验，提出相关花样滑冰有氧耐力训练的方法和手段，以期为我国花样滑冰所用。