健美操教学具有内容丰富、形式多样、易于根据不同对象达到不同目的;保持不断地达到或保持一定的负荷运动;音乐与动作不断变化,互为一体等特点,使教学形式、教学任务、教学方法具有鲜明的项目特征。将尤?克?巴班斯基关于整体性的教育思想和教学方法的分类运用于健美操课堂教学中,并对其中主要教学方法功能及其在动作技能形成的三个阶段中的效果进行横向与纵向二个维度的分析,得出适应该阶段的教学方法的优化组合样式表,为健美操课堂教学质量的提高提供参考和依据。教学方法的运用具有相对性的特征。一种教学方法对于某一类方法,或是在动作技能形成的不同阶段,或是在完成不同任务时都是在不断的变化,取得的效果也是相对于其它教学方法而言的。只有分析比较各种教学方法的特征以及在运用时的动态变化,才能使课堂教学达到最优化。通过研究得出:1.教学方法对教学目的、教学任务和教学内容具有统一性,即是在选择教学方法时要特别注重教学目的、教学任务和教学内容;学生学习前的准备、年龄特征以及学生心理也都是影响健美操教学方法选择的重要因素。2.按照组织和实施学习认识活动、激励学习和形成学习动机、教学中的检查和自我检查这三大类教学方法在九个主要任务中的重要程度来选择教学方法的选择和运用。3.按照动作技能形成的三个阶段,泛化阶段、分化阶段和巩固提高阶段的不同特征来选择不同的教学方法实施教学活动。