【摘 要】
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研究目的:通过对比股四头肌不同静力性牵引拉伸时长对大学生纵跳能力的影响,为确定合理的静力性牵引拉伸时长提供实验依据,为运动员在比赛和训练前进行合理的静力性牵引拉伸提供参考。研究方法:研究对象为30名在校男大学生。受试者分别进行0min静力性牵引拉伸,1min静力性牵引拉伸、3min静力性牵引拉伸,每次静力性牵引拉伸后即刻在Kistler三维测力台进行垂直纵跳（Counter Movement Ju
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研究目的:通过对比股四头肌不同静力性牵引拉伸时长对大学生纵跳能力的影响,为确定合理的静力性牵引拉伸时长提供实验依据,为运动员在比赛和训练前进行合理的静力性牵引拉伸提供参考。研究方法:研究对象为30名在校男大学生。受试者分别进行0min静力性牵引拉伸,1min静力性牵引拉伸、3min静力性牵引拉伸,每次静力性牵引拉伸后即刻在Kistler三维测力台进行垂直纵跳（Counter Movement Jump,CMJ）测试,每次静力性牵引拉伸间隔为24h。每次测试获取受试者下肢肌群的起跳阶段地面反作用力峰值、爆发力量和起跳后身体重心向上位移幅度。采取SPSS22.0统计学软件包对测试数据进行整理分析,并采用单因素方差分析对比股四头肌不同时长的静力性牵引拉伸后测得的下肢肌群起跳阶段地面反作用力峰值、爆发力量以及起跳后身体重心向上位移幅度的差异。研究结果:受试者股四头肌经过1min静力性牵引拉伸后测得的下肢肌群的起跳阶段地面反作用力峰值明显小于0min静力性牵引拉伸测得的下肢肌群的起跳阶段地面反作用力峰值且差异具有统计学显著性（P＜0.05）;股四头肌经过3min静力性牵引拉伸后测得的下肢肌群的起跳阶段地面反作用力峰值小于0min静力性牵引拉伸测得的下肢肌群的起跳阶段地面反作用力峰值,但差异不具有统计学显著性（P＞0.05）;股四头肌经过1min静力性牵引拉伸后测得的下肢肌群的起跳阶段地面反作用力峰值小于3min静力性牵引拉伸后测得的下肢肌群的起跳阶段地面反作用力峰值,同样差异不具有统计学显著性（P＞0.05）。受试者股四头肌经过1min静力性牵引拉伸后测得的下肢肌群的爆发力量小于0min静力性牵引拉伸测得的下肢肌群的爆发力量,但差异不具有统计学显著性（P＞0.05）;股四头肌经过3min静力性牵引拉伸后测得的下肢肌群的爆发力量大于0min静力性牵引拉伸测得的下肢肌群的爆发力量且差异具有统计学显著性（P＜0.05）;1min静力性牵引拉伸后测得的下肢肌群的爆发力量小于3min静力性牵引拉伸后测得的下肢肌群的爆发力量且差异具有统计学显著性（P＜0.05）。受试者股四头肌经过1min静力性牵引拉伸后测得的下肢肌群起跳后身体重心向上位移幅度大于0min静力性牵引拉伸测得的下肢肌群起跳后身体重心向上位移幅度,但差异不具有统计学显著性（P＞0.05）;股四头肌经过3min静力性牵引拉伸后测得的起跳后身体重心向上位移幅度大于0min静力性牵引拉伸测得的下肢肌群起跳后身体重心向上位移幅度且差异具有统计学显著性（P＜0.05）;股四头肌经过1min静力性牵引拉伸后测得的下肢肌群起跳后身体重心向上位移幅度小于3min静力性牵引拉伸后测得的下肢肌群起跳后身体重心向上位移幅度且差异具有统计学显著性（P＜0.05）。研究结论:股四头肌经过1min静力性牵引拉伸能够显著降低下肢肌群的起跳阶段地面反作用力峰值,股四头肌经过3min静力性牵引拉伸后能够显著提高下肢肌群的爆发力量,股四头肌经过3min静力性牵引拉伸后能够显著提高下肢肌群的纵跳能力。
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