近年来,随着中国社会与经济的高速发展,更加便利快捷的生活方式在人们的生活当中越加普遍常见,特别是在中小学生当中,“身体活动”在学习生活中渐行渐远,造就了我国青少年人群慵懒的生活方式与超重肥胖的身体状况,让青少年人群的基本身体健康失去了保障。针对近些年我国中小学生速度,耐力,爆发力,柔韧性以及肺活量等身体素质和体制健康指标的下降,在中共中央和国家教育部大力发展青少年儿童身体健康政策的背景下,上海市教育局以“大课间和体育园地建设”为载体,以世界卫生组织所颁布的中小学生每日身体活动推荐量为理论支撑,在上海市各区的中小学校当中,开展了校园“阳光体育一小时”的体育活动,让所有在校学生每日能够完成1小时的中高强度身体活动。研究目的:为了研究阳光体育一小时实施过程中中小学生进行中高强度身体活动的情况,同时探讨其对每日中高强度身体活动的贡献度;调查上海市中小学生校内校外中高强度身体活动的分布状况;探究上海市中小学生日常身体活动与体质健康之间的关系。研究方法:本研究选取了来自上海市中心城区、近郊地区和远郊地区的三所小学与三所中学的共720名学生作为实验受试者,通过发放ActiGraph GT3X加速度计让所有受试者佩戴7天,包括5个上学日和两个周末日,以此获得学生上学日校内的身体活动量和周末日校外的身体活动量,同时发放身体活动记录手册,让受试学生记录每日身体活动时间、身体活动的内容以及加速度计取下和佩戴的时间。本研究使用多元线性回归分析的方法检验受试者身体活动水平与体质健康之间的关系(P<0.05)。研究结果:(1)在受试的四年级男生当中,其MVPA在校园开展的阳光体育活动中时间为22.1±5.8分钟,占到了阳光体育活动时间的35%和上学日校内总体MVPA时间的78%;受试的四年级女生中,其MVPA在校园开展的阳光体育活动中时间为17.2±4.1分钟,占到了阳光体育活动时间的27%和上学日校内总体MVPA时间的81%。在受试的八年级男生当中,其MVPA在校园开展的阳光体育活动中时间为17.7±4.7分钟,占到了阳光体育活动时间的28%和上学日校内总体MVPA时间的70%;受试的八年级女生中,其中MVPA在校园开展的阳光体育活动中时间为14.3±2.8分钟,占到了阳光体育活动时间的23%和上学日校内总体MVPA时间的82%。(2)只有18%左右的四年级男生、14%的四年级女生、12%的八年级男生和8%的八年级女生满足了每日校园“阳光体育一小时”的身体活动推荐量。(3)四年级受试者平均每日在校内的MVPA的时间为27.2±16.7分钟,周末平均每日的MVPA时间为12.8±4.2分钟;八年级受试者平均每日在校内的MVPA时间为24.2±7.9分钟,周末平均每日的MVPA时间为12.3±4.7分钟。(4)在四年级受试者中,上学日的MVPA中有60%的MVPA来自校内;在八年级受试者中,上学日的MVPA中有63%来自校内。(5)四年级男生与女生的LPA与体质总成绩之间呈现显著负相关关系(P<0.05)。八年级男生与女生的VPA与体质总成绩之间呈现显著正相关关系(P<0.05)。研究结论:本研究得到结论,上海市中心城区、近郊地区和远郊地区参与受试的四年级和八年级学生的每日整体身体活动水平较低,尤其是每MVPA不足,满足WHO每日青少年身体活动推荐量的学生较少;上海市中小学生的每日MVPA主要来自于校内阳光体育一小时活动,校内阳光体育活动开展的强度与时间不足,阳光体育活动中的MVPA比例较低,周末的身体活动量与上学日校内的身体活动量相比较低。无论是男孩还是女孩,高年级或是低年级学生当中,校内身体活动量均高于校外身体活动量;上海市中小学生日常身体活动水平与身体形态、身体素质、身体机能等多项体质健康指标存在着相关性。高等强度身体活动与体质健康之间存在的相关性最为显著。