通过查阅文献得知,功能性训练对运动员的身体素质、专项能力、运动能力等方面有很好的提高作用。针对体育舞蹈艺考生这一训练时间短、运动经历少、运动年限短的特殊人群而言,通过访谈结果,结合专家意见与建议,笔者认为功能性训练需应用于体育舞蹈艺考生日常训练中。采用功能性动作筛查的方式来查出他们存在的错误动作模式,究其根本,结合专项技术特征,制定出功能性训练计划,提高身体功能性,最终提高专项成绩。本研究采用文献资料法、调查法、实验法、数理统计法对功能性训练在体育舞蹈艺考生训练中的应用研究进行研究。选取河北众艺学校2019级体育舞蹈艺考生拉丁班平行班3班、4班的60名学生作为实验对象,3班为实验组,4班为对照组。实验组共30人,10名男20名女,在周二、周四、周六的日常晚间训练时间的19:30-20:00,进行12周功能性训练;对照组共30人,10名男20名女,在周二、周四、周六的日常晚间训练时间的19:30-20:00,进行原有的素质训练。实验前对实验对象进行功能性动作筛查、专项指标的测试,保证同质性。实验后对实验对象再次进行功能性动作筛查测试以及专项指标的测试,将其前测与后测结果进行统计分析。实验结果如下:(1)根据实验组与对照组功能性动作筛查实验前测与后测结果显示,实验组自身比较深蹲、过栏步、躯干稳定性俯撑、身体旋转稳定性P值依次为0.002、0.000、0.005、0.021,有显著性差异(P<0.05);对照组自身比较P值均>0.05,没有显著性差异;实验组与对照组比较深蹲、过栏步、P值依次为0.005、0.001,有非常显著性差异(P<0.01),躯干稳定性俯撑,P值为0.017,有显著性差异(P<0.05)。(2)根据实验组与对照组专项指标实验前测与后测结果显示,实验组自身比较平转、双飞燕/大跳P值依次为0.012、0.025,有显著性差异(P<0.05),恰恰基本步伐、伦巴基本步伐、牛仔基本步伐、拉丁舞自编组合、摩登舞银牌套路P值依次为0.012、0.025、0.000、0.000、0.000、0.001、0.000,有非常显著性差异(P<0.01);对照组自身比较恰恰基本步伐、伦巴基本步伐、牛仔基本步伐、拉丁自编组合、摩登舞银牌套路P值依次为0.017、0.039、0.036、0.025、0.023,有显著性差异(P<0.05)。实验组与对照组比较双飞燕/大跳、恰恰基本步伐、伦巴基本步伐、牛仔基本步伐、拉丁舞自编组合、摩登舞银牌套路P值依次为0.000、0.000、0.000、0.000、0.009、0.000,存在非常显著性差异(P<0.01)。根据实验结果通过研究与分析得出以下结论:(1)通过功能性训练可以有效提高体育舞蹈艺考生的踝关节的灵活性、膝关节与髋关节的稳定性以及躯干稳定性。(2)功能性训练应用在体育舞蹈艺考生的训练中能更有效地提高体育舞蹈艺考生专项运动成绩。