随着社会科技的进步和互联网的发展,手机成为人们生活中不可或缺的必需品,一机在手,万事无忧,已成为现代人的真实写照。但手机带来的便利的同时也衍生一系列的问题,手机依赖已成为一个不容忽视的问题,影响着人们的学习、工作和生活。无聊感是一种影响人们身心健康的消极情绪。和谐的人际关系是衡量人们心理健康的重要指标之一。自我控制是指人们能有意识地对自己的心理或行为作出选择和控制。本研究旨在探讨中职生无聊感、人际关系、自我控制和手机依赖之间的关系。选取广东省东莞市887名中职生作为研究对象,采用大学生无聊倾向性量表、人际关系综合诊断量表、自我控制量表和手机成瘾指数量表对其相关情况展开调查,并通过团体辅导对手机依赖者实行干预。具体结论如下:（1）受测中职生的手机依赖者占比为52.31%,手机依赖群体占比大;大部分中职生存在人际关系困扰;自我控制和无聊感得分处在中等水平。中职生手机依赖、无聊感、人际关系、自我控制四者及其在各维度在人口统计学变量上存在不同的差异。（2）中职生无聊感、人际关系、自我控制和手机依赖四者之间呈显著的两两相关。无聊感对人际关系有显著的预测作用;无聊感、人际关系对手机依赖有显著的预测作用;无聊感、自我控制对人际关系有显著的预测作用。（3）中职生的无聊感可以通过人际关系的中介作用实现手机依赖的间接预测,同时无聊感对人际关系的直接效应受到自我控制的调节。（4）对15名手机依赖高分者开展以人际关系为主题的团体辅导,干预后,实验组学生人际关系困扰水平明显下降,一定程度上达到降低其手机依赖水平的目的。