在高校田径技术课教学中,教学质量的提高、学生全面发展、发挥学生主体性,已成为高校田径教学中改革的一个重点,随着新课标的实施,许多专家学者不断的进行相关理论与实践的研究,来改善高校田径课由于枯燥乏味、技术难度大等原因造成的学生讨厌田径课的现象。其理论和实践的研究成果主要表现在新的体育教学模式和新的体育教学方法上,并通过实验研究得到相关的论证,获得了一定的成效。当今,在科技不断发展,许多新的高科技产品从中产生,比如智能手机、平板数码产品等,要求我们充分发挥这些高科技产品的优势,改变高校田径技术课程教学中以常规教学为主的状况,调动体育专业学生的学习兴趣,提升高校田径技术课教学质量。本研究以自媒体教学手段在跨栏跑教学中的实验,说明两种教学方法、手段对实验对象的学生的体能、跨栏运动知识掌握的差异性分析,实验对象技术,成绩的差异性分析,重点是突出自媒体教学手段对学生心理层面上的促进作用,包括对教师教学的方法手段、教学过程、对自己学习成功的自信心的增加,实验后,实验班与对照班学生对教学技能掌握的认知上进行分析,从技术教学的层次、教学方法的习得与运用,纠错能力上的提高上来比较,达到提高教学效果的目的。本研究采用文献资料、实验法、问卷调查、数量统计等研究方法,按照实验教学的步骤,选取两个实验班和两个对照班(实验班和对照班分别有一个男生班和一个女生班),进行跨栏跑技术课的学习,实验班的同学在自媒体教学手段下开展教学,对照班的同学在传统教学下开展跨栏跑技术课教学,实验后通过自媒体教学效果问卷的回收,得出以下相关的结论：自媒体教学手段进行教学充分的结合了现代体育教学方法,通过小组之间的合作,教师在教学过程中以问题为中心的引导,课前教师教学内容的发布和学生通过网络平台的学习,课中在交流与讨论中解决跨栏跑技术存在的错误,调动了学生在跨栏跑技术动作学习中的积极性,营造了活跃的课堂气氛,促进了师生之间、生生之间的交流,加强学生的集体意识和提高了学生发现、分析、解决问题的能力。自媒体教学手段进行跨栏跑技术课教学比传统教学更加受学生的喜欢,通过自媒体教学手段教学效果的问卷统计所知其适用度高于传统教学。自媒体教学手段进行跨栏跑技术课教学提高学生的教学能力。自媒体教学手段的运用能充分调动学生学习的主观能动性,利用其直观性、即时反馈性、各种资源的共享性能切实解决学生对技术的理解与掌握,运动知识,教学技能的有效获得。因此,通过实验验证我们得知：自媒体教学手段在跨栏跑教学中具有科学性和合理性,它适用于高校田径术科教学,为高校田径教学提供一种新的思路和参考。