农业、农村、农民问题是我国经济发展中的重要问题，要想解决农业增收、农村建设和农民生存问题就必须解决农村土地问题。在对中原地区农村规模经营现状进行分析的基础上，找出适合中原地区农村的土地适度经营规模，然后根据确定的适度规模有目的的指导农村土地流转是非常具有现实意义的，对中原地区农村经济的发展也有很大的推动作用。本文采用定性分析与定量分析相结合、实地调查与资料收集相结合、规范分析和实证分析相结合的研究方法对中原地区适度规模经营和土地流转进行研究，通过对中原地区农村规模经营现状的分析，总结了中原地区农村规模经营存在规模经营以小规模为主、农村土地细碎化严重、规模经营程度与经济发达程度成反比等特点。本文从微观的角度，通过对单位面积产量指标、每亩纯收益指标、劳动生产率指标、劳均纯收益指标，投入产出率指标等经济指标对中原地区农村适度规模经营进行测算，得出：不同指标考量下，土地适度经营规模不同，很难确定一个普遍适应的标准，综合以上经济指标，结合中原地区的经济发展水平，中原地区土地适度规模经营应该在10-22亩之间。土地流转方面，本文分析了土地流转的前提和形式，并指出土地流转与农民生存保障的关系，总结了中原地区农村土地流转的现状，指出中原地区农村土地流转存在自发性、土地流转区域进程不平衡、土地流转市场不规范不活跃、流转过程趋于市场化等特点，指明了土地适度规模经营与土地流转相互促进的关系。最后根据中原地区农村适度规模经营和土地流转的现状和特点，从保障农业生产、建立和完善土地流转市场和加快农村劳动力转移三个方面给出了促进中原地区农村适度规模经营和土地流转的政策建议。