人口年龄转型带来劳力比重上升被认为是解释东亚经济增长的重要因素，但如何从人口转型中实现人口红利仍有待探索。本文认为由人口年龄转型内生推动的劳动力城乡转移是人口红利的重要来源。本文构造了一个存在年龄异质性的劳动力转移动态模型来解释这种转移红利。模型的基本逻辑是城市化源于城市中更快人力资本积累，而年轻的劳动力拥有更长的积累和使用人力资本的时间，因此具有更强的进城激励。进行参数校准后模拟了1978-2030年中国城乡劳力转移和经济增长的动态过程。模拟结果显示随着人口老龄化，农村劳力进城激励下降，转移红利将快速消失。尽管未来中国城市化率仍将提高，但城乡劳力转移，尤其是年轻劳力转移的贡献即将消失。这将伴随着城市非熟练劳力工资的持续提高、物质资本投资的放缓和经济增长减速。同时通过反事实实验表明，如果中国在人口转型的初期就放开城乡壁垒，中国将享受更长时期的转移红利，并且面临更小的结构转型压力，这为其他发展中国家的政策制定提供了经验。最后，从中日韩三国数据中发现城市化率变动值与人口抚养比变动值显著负相关，这为人口转型推动城乡劳力转移提供了一些经验支持。