Z如何面对抑郁

来源 :南京师范大学 | 被引量 : 1次 | 上传用户:jiapeng1
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本研究选取了一例大学生抑郁症个案,采用质性研究的方法,对个案的整个患病过程进行探究,并从个案的角度来描述她所走过的路,将她的思考感悟呈现出来,期望能够给抑郁症患者及其身边的人,希望了解抑郁症患者的人以启示和支持。根据本研究得出以下结论:1.该个案抑郁症的诱发因素为自然环境不适应、人际关系不和谐、考试失利。另一方面,抑郁症的致病因素主要是生物学因素,即体内激素水平的变化。致病因素和诱发因素共同作用于个体导致抑郁症的发生,是一例较为典型的季节性抑郁。2.个案的抑郁症的表现主要是情绪低落、活动减少(冬季卧床不起)、食欲增强、睡眠紊乱(白天贪睡,夜晚失眠)、自罪、自责、以及一次严重的焦虑、烦躁不安。3.该个案抑郁症的治疗主要是药物治疗、心理治疗和一些支持性疗法。4.抑郁症对个案的意义:抑郁症对个案而言是一个痛苦的经历,但是通过这段痛苦的经历,她得到了一笔宝贵的财富,她从中学会了怎么面对生活中的艰难,并且也收获了珍贵的友情和爱情。5.面对抑郁:个案没有更好的办法解决抑郁症带来的痛苦,不论是吃药还是心理治疗,都不能使痛苦迅速消失。面对痛苦,她没有退缩,而是选择直面,撑下去,即使在最艰难的时期,也相信这只是暂时的,会好起来。对抑郁症患者及其陪伴者的一点建议:对于抑郁症患者:及时就医,接受定期的咨询,在医生的指导下服用药物,在能力范围之内做一点轻松的的事情。不要放弃,并且接受自己跌到谷底的状态。对于抑郁症患者的陪伴者:一定要坚持,不要放弃希望,家人的支持对抑郁症患者十分重要,理解和呵护抑郁症患者。
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