论文部分内容阅读
研究目的:观察6周的核心稳定性训练（Core Stabilization Training,CST）联合踝肌力量训练对慢性踝关节不稳（Chronic Ankle Instability,CAI）者神经肌肉控制、踝肌肌力、动态姿势稳定性和自评量表的影响。研究方法:采用随机对照设计,将招募到的36名CAI受试者,随机分为对照组（18人）和核心组（18人）,对照组进行踝背屈、跖屈、内翻、外翻肌肌力训练,核心组除了进行踝肌力量训练外,还接受CST训练,两组均每周训练3次,持续训练6周。实验前后测得所有受试者,在跳起落地测试中患踝胫前肌、腓骨长肌、腓肠肌的标准化均方根值（Root Mean Square,RMS）,踝周各肌群相对峰力矩（Peak Torque,PT）,Y平衡测试中患踝前侧、后内侧、后外侧三个方向上的成绩,以及Cumberland踝不稳工具（Cumberland Ankle Instability Tool,CAIT）和感知踝不稳量表（Perceived ankle instability,PAI）评分。研究结果:（1）核心组中,训练后腓骨长肌RMS,踝背屈肌、内翻肌、外翻肌的相对PT,Y平衡测试中三个方向上的成绩,CAIT自评问卷得分较训练前显著提高,差异有统计学意义（P<0.05）,训练后胫前肌和腓肠肌RMS,PAI自评问卷得分较训练前显著降低,差异有统计学意义（P<0.05）,训练后跖屈肌相对PT较训练前差异无统计学意义（P>0.05）;（2）对照组中,训练后腓骨长肌RMS,踝背屈肌、内翻肌、外翻肌的相对PT,CAI自评问卷得分较训练前显著提高,差异有统计学意义（P<0.05）,训练后胫前肌RMS,PAI自评问卷得分较训练前显著降低,差异有统计学意义（P<0.05）,训练后腓肠肌RMS,跖屈肌相对PT,Y平衡测试中三个方向上的成绩较训练前差异无统计学意义（P>0.05）;（3）训练后,核心组腓骨长肌RMS,Y平衡测试中三个方向上的成绩均显著高于对照组,差异有统计学意义（P<0.05）,胫前肌、腓肠肌RMS和PAI得分均显著低于对照组,差异有统计学意义（P<0.05）,背屈、跖屈、内翻、外翻肌的相对PT和CAI评分与对照组比较差异没有统计学意义（P>0.05）。结论:（1）6周踝力量训练可调节CAI患者踝的神经肌肉控制能力,增强肌力,改善踝关节稳定性,不能提高动态姿势稳定性;（2）6周CST训练联合踝力量训练可调节CAI患者踝的神经肌肉控制能力,增强肌力,提高动态姿势稳定性,改善踝关节稳定性;（3）6周CST训练联合踝力量训练对CAI患者踝的神经肌肉控制能力、动态姿势稳定性以及踝关节稳定性的改善作用明显优于6周的踝力量训练。