研究目的:有关习练八段锦对人体各种机能影响的研究颇多,但研究其对踝关节运动功能影响的成果未见发表。踝关节运动功能评定的内容包括踝关节活动度、踝关节的平衡功能等。本文旨在通过实验发现八段锦干预对踝关节运动功能的促进作用。观察八段锦运动干预对踝关节活动度与稳定性以及平衡等功能的影响。研究方法:招募44名受试者,将他们随机分为空白对照组或干预组两者中的一个。对他们进行常规身体素质数据的测量。实验包括功能性动作筛查踝关节相关部分、单腿站立时、星形偏移、动态平衡实验以及Berg平衡量表评分。对干预组的受试者教授八段锦动作,学习完成后进行8周八段锦干预,每周3到4次,一次一个小时。对照组不做任何干预。分析干预前后的实验数据。使用软件对数据进行统计学分析,对一般资料中的数据使用独立样本T检验法进行分析,而对实验数据则采用的是单因素方差分析的分析方法进行统计学数据分析。研究结果:干预前后深蹲、跨栏架步和前后分腿蹲分数有显著性差异。干预后深蹲、跨栏架步和前后分腿蹲分数组间比较有显著性差异。干预前后双脚前后位站立、不闭眼单腿站立和走动时转身有显著性差异。星形偏移实验右腿支撑中前(anter,ANT)、内前(anteromedial,AMED)、内(medial,MED)、内后(posteromedial,PMED)、后(posterior,POST)方向,左腿支撑中ANT、AMED、PMED、外后(posterolateral,PLAT)、外(lateral,LAT)、外前(anterolateral,ALAT)有显著性差异。单腿站立时干预后组间比较有显著性差异。干预前后左侧踝关节外翻、左踝内翻、背屈和右侧踝关节跖屈有显著性差异。干预前后的动态平衡等级比较存在着显著性的差异。研究结论:1.8周八段锦运动干预可以改善踝关节内翻、外翻、背屈的活动度,改善平衡等运动功能。2.8周八段锦运动干预提高了踝关节的稳定性、灵活性,降低受伤风险。