新闻从业者是新闻传播活动的主体，其生存状况不仅关系到他们的身心健康和生活质量，还关系着新闻产品生产的质量和水平。在推动中国新闻事业不断向前发展方面，新闻从业者所做的贡献不可磨灭。同时，新闻事业的大力发展即意味着传媒市场更为激烈的竞争，新闻从业者必然面对着更为巨大的生存压力，不断接受新的挑战与考验。这一点在报纸中体现得尤为明显，报纸从业人员除了要面对报业内部的激烈竞争，还要应对来自其他传统媒和新媒体的双面夹击。因此，报纸行业内部竞争性更强，人员流动性也较大。　　本文以笔者曾实习的厦门《海峡导报》作为个案研究对象，探寻当今传媒环境下都市报记者的生存状况。论文首先对中国目前的传媒业发展现状进行了介绍，接着对在社会经济和传媒大生态环境下新闻从业者的生存状况进行了简要描述。随后，笔者运用实证研究方法，对《海峡导报》记者的生存状况进行了一次深入的调查和研究。调查内容包括:职业现状、工作满意和职业忠诚、新闻专业化、生活及身体健康状况等方面。调查发现受访者工作强度和竞争压力较大、工作满意度和职业忠诚度一般、身体处于亚健康状态，这些发现一定程度上体现了中国新闻从业者的生存状况。　　结合以往研究，本文认为新闻从业者的生存现状不容乐观，正面临着生存泥潭。对此，可以从改变政府和媒体关系、加强和改造新闻专业教育以及新闻自律与他律三个方面入手在中国建构新闻专业主义，从而达到优化传媒业和从业者生存环境的目的。