文化负载是一个时代的象征,若干年后,我们如今所生活的时代中所出现过的事物同样会被后人拿来作为借鉴之物来了解此时的历史。中国在世界中扮演的角色越发重要,中国各方面的发展如今都是各国关注的焦点,尤为重要的一点就是文化。本论文是基于《河北歌谣》汉语材料的英语翻译实践报告。源文本材料记叙了大跃进时期、建国十年等时期的风土民情。那些时期的民众生活水平较低或者可以说非常困苦,也没有任何娱乐条件供人们抒发内心情感,之后便开始以民谣的形式写出来并加以传唱,这个方式为广大劳苦人民提供了宣泄的出口,可想而知这些歌谣承载的情感重量。本翻译实践旨在为国内有关研究领域和读者受众提供参考以及文化交流的桥梁。翻译实践过程中遇到的主要问题为背景知识的欠缺、文化负载词的翻译、文化因素的丢失与修辞特色的缺失四个问题。针对这四方面的问题,本实践报告对译文进行了进一步的分析,并在分析翻译过程中应用具体的翻译策略与翻译方法。文本中涉及很多文化词汇,这些词汇反映了特定民族在漫长的历史进程中逐渐积累的、有别于其他民族的、独特的活动方式。因此文本翻译的效果很大程度上取决于对文化负载词汇翻译策略、技巧或者方法的正确使用。本论文对《河北民谣中》文化负载词翻译的策略使用以及处理过程进行解析,探讨翻译实践中文化传递的有效方式。