当今社会,人类为了自身发展而不惜破坏自然,自身也生活在与自然割裂的环境中。据学者研究,人类多种疾病的产生和加重就与居住环境相关,如白血病、过敏性鼻炎等,究其原因,是因为人们把自己的健康与自然环境的关系割裂开来看待,忽略之间的重要联系。实际上,中国传统的养生理念非常讲究自然环境,特别是居住环境对健康的影响。然而令人不解的是,现代人却往往忽视了这些传统思想,让自己陷入健康危机。因此,本研究希望从古代中医文献、古代文史资料、古代环境学、古代建筑学等典籍中挖掘有关居住环境与养生关系的材料,进行整理和研究,寻找之间的异同,互相印证,找到各种代表性思想和方法,分析优势和不足,从内环境和外环境综合的角度,归纳、分析古代居住环境对人体身心健康影响的理论精华和代表性方法,进行现代科学表达,并应用这些理论和方法,结合现代人居住环境的变化,提出适合现代人身心健康的居住环境的原则和要求,以期为现代人的养生活动提供一些新的思路,为现代人的身心健康提供新的思考、新的选择、新的方案,为现代人的身心健康做出应有的贡献。本论文从居家环境出发,以古代文献资料中关于居家环境思想的内容为研究对象,并探讨其中与自然相关的元素,再将其与身心健康相联系,分析两者相依相存的密切关系。中医讲求“天人相应”的理念,认为人与自然是不可分割的统一整体,特别是居家环境,因为人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的。居家环境是否科学合理,与睡眠、健康有着莫大的关系；而居家元素的产生与中医的阴阳理论、五行学说也是密切相关的。阴阳思想在我国产生很早,在考古发现的商代甲骨文中,已经有“阴”、“阳”二字的出现。《周易》奠定了阴阳思想的基调,其中的辩证法思想是中国哲学思想的源头,中华传统文化的产生,特别是中医理论很大一部分是受了周易学说的影响。五行学说贯穿于我国古代思维现象的各个领域。五行学说认为任何事物在宇宙之中都不是孤立的、静止存在的,而是在不断地相生、相克中维持着协调平衡的,这些关系又是按一定的方向和顺序促使事物不断地发生、发展和变化。在阴阳和五行的基础上,我们可以进一步了解到人、自然与环境三者之间的关系,并强调居家环境必须建立在与自然共生共存的条件下,才能给予居住其中的人真正的身心健康。