位于青藏高原腹地的西藏自治区是国家生态安全屏障工程建设的重要区域，拥有世界上受人类干扰最为微弱的自然景观，很好的保留了其原生环境。为了调查西藏天然水的化学性质和元素特征以及羌塘高原大空间尺度样地中草的微量元素含量及分布情况，2013年与2014年作者在西藏自治区拉萨地区、日喀则地区、山南地区、昌都地区、林芝地区、那曲地区与阿里地区（7地区51县）采集了264个水样，对其水化学性质与元素含量进行分析测定;2014年作者在羌塘高原30个样地采集了366个分种草样，对其微量元素的含量进行了分析测定。基于西藏天然水的化学性质和元素特征对西藏地区饮用水的环境健康风险进行评估。归纳结论如下:　　(1)西藏地区大多数天然水是弱碱性的，pH平均值为7.81，主要阳离子为Ca2+，阴离子为HCO3-，TDS平均值为213.01 mg/L，平均硬度为165.25 mmol/L;地表水和地下水中的化学成分主要受碳酸盐岩风化控制;砷(As)含量有一个西部高于东部的一般趋势，阿里地区As超标严重;硒(Se)含量整体偏低，没有一个样品的Se含量超过矿泉水标准;氟(F)含量中部高于西部和东部，西部地区浅井水中的F含量要高于深井水和地表水;As元素与Cl-，Li，Tl，Cs，Rb，Hg和B有显著的相关性，这些元素可能与As一起参与了相关成岩作用的过程，Se和F与其它元素没有明显的相关性。　　(2)西藏藏北不同样地不同功能群草样中，As、Cu、Pb含量超过粮食卫生标准和农业部行业标准，而Cd、Zn含量较低，没有超过相关标准;超标元素在毒草与杂草内的含量显著大于莎草科和禾本科;未超标元素在各个功能群草样中含量分布较为平均。　　(3)西藏地区74.5％的水样水质达到清洁水与尚清洁水标准，轻度污染水有22个;地表水与地下水中污染水、重度污染水和恶劣水共有25个，大部分分布在阿里地区;单一途径单一元素的危害商值，As元素在阿里地区河流水、浅井水与深井水中的危害商均超过1，存在非致癌风险;阿里地区水中As存在致癌风险，需要引起一定关注。