当前,相当数量的大学生认识不到身体姿态与人体骨骼排列位置的相关性,而且身体姿态与身体功能的正常运行息息相关,生活中长期不规范的身体姿态会威胁到人的正常工作与学习。上交叉综合征就是不规范体姿造成身体异常最常态的表现,它不仅影响一个人的外在形象,还损害其身心健康。为了改善大学生的上交叉综合征症状,使学生在生活中养成一个良好的习惯,本研究利用形体训练进行干预实验。前期通过问卷调查研究了当前大学生的运动现状,发现学生锻炼的频率较低,并且在对身体姿态与健康的关系认知不足,对身体出现的不适症状与日常行为习惯的相关性思考不到位,有运动习惯的学生身体常伴随疼痛,但难以解释这是否是因运动不当而造成的影响。因此本文运用文献资料法、实验法、数理统计法等研究方法去探讨形体训练对大学生上交叉综合征的干预研究。通过校园招募,选取了30名非体育、舞蹈专业的患有上交叉综合征的学生进行实验,在实验前后对身体姿态进行测量记录,并利用杨剑(2002)编写的《身体自我描述问卷》记录11个维度的变化,通过20周,每周3次的形体训练,30名受试者的姿态得到了有效的改善,在身体自我描述的问卷中体育活动、运动能力、整体身体、外表、力量和自尊这6个维度发生了较为显著的变化,研究结果如下:(1)实验前后,颈椎活动度指标结果显示颈部屈曲距离、伸展距离、颈部右旋转与左旋转距离均出现了显著性差异(P(27)0.05)。(2)实验前后,肩颈姿态指标结果显示颈部前倾角度、圆肩角度有非常显著性差异(P(27)0.01)。(3)实验前后自我身体认知描述量表指标结果显示力量、外表、自尊3个维度出现了显著性差异(P(27)0.05),体育活动、运动能力、整体身体3个维度存在非常显著性差异(p<0.01)。通过研究结果得出以下结论:(1)形体训练可以减小患有上交叉综合征大学生的头部前倾和圆肩的角度,改善静态肩颈姿态。(2)形体训练可以增加患有上交叉综合征大学生的颈椎屈曲、伸展、旋转的活动幅度,提高颈椎活动度。(3)形体训练可以提高患有上交叉综合征大学生的身体自我认知,其中体育活动、运动能力、整体身体、外表、力量和自尊6个维度的提高具有显著性差异。