随着高校足球运动影响日益扩大，心理训练作为运动员训练体系中的重要组成内容之一，目前在各高校足球运动队中备受重视。而近年来对运动员的自我效能的研究是整个运动心理研究的薄弱领域和热点问题，运动员的自我效能感对其心理素质和运动成绩有着深远的影响力。但是，目前我国运动心理学研究对自我效能的探讨不够深入和系统，特别是对自我效能的结构、测量和系统的自我效能的培养模式的研究尚不够广泛和深入。更为主要的是缺乏结合具体运动项目进行研究，足球运动员的自我效能感研究更是屈指可数。因此，此研究具有重要的理论和现实意义。 本研究以武汉市高校高水平运动员为研究对象，通过参考大量的相关文献和与有关专家进行访谈，独立编制了高校高水平足球运动员自我效能测评量表，并进行了信、效度检验，科学地证明了该量表测量结果可信、有效。经过数据统计，发现自我效能中不同因素水平差异显著，不同级别运动员自我效能差异显著，男女运动员自我效能无显著差异。 研究结果表明，提高教练员功效管理的意识，加强队员的理论专业知识的学习，提高其综合素质，创造机会，促进队员之间的精神交流培养团队精神，对运动员进行正确的归因指导，目标设置技能训练，强调队员的自我强化和自我调节学习，让队员体验成功从而鼓励创新效能和意志力效能是提高自我效能水平的有效训练方法。