自主学习是二十一世纪所倡导和要求的学习模式，促进学习自主性、培养自主学习者已成为新时期教育的首要目标。与此同时，认知心理学和教育心理学的研究成果为自主学习理论的发展提供了有力的支持，其中，元认知及其相关概念被认为是主导自主性和自主行为(本文特指自主学习)的根本所在。应用语言学领域的学习策略研究引入元认知概念，提出元认知策略这一术语，即：使学习者通过控制认知来调整自己学习过程的一系列行为或措施，具有集中精力、计划安排、监控调节、评价改进等几个主要环节(Oxford 1990)。由于学习策略具有可操作性和可培养性，元认知策略的培训作为一项发展学习者元认知水平的实践手段受到越来越多的重视。在大学英语自主学习中融入元认知策略培训是一个新的尝试，根据其特点设计具有广泛指导意义的培训模式是极为必要的。本文建立的模式涵盖了两个方面的主要内容：1．元认知策略培训的基本步骤；2．元认知策略培训的5个要素—1)元认知知识，2)元认知策略，3)与学习任务相结合，4)与合作学习相结合，5)与策略的迁移相结合。为检验该模式的合理性，本文对一项在大学英语自主学习中进行元认知策略培训的行动研究(又称实践研究)进行了详细描述和分析。该研究针对大一的艺体类学生，重点在于培训的过程及反映出的问题，元认知策略培训模式中的主要方面都在该研究中得到体现。在行动研究进行之初，受试的英语学习基本情况，特别是学习的自主性，通过“英语学习自身调查表”中得以检验，结果表明，实验组和对照组的情况无明显差异，在对大学英语学习的态度、对自身英语水平的认识、对英语学习困难的把握以及英语学习习惯上具有基本一致性。两个组的学生学习自主性都较为欠缺，但他们大都从一定程度上意识到了这一点。同时，他们对学习策略的观念淡漠，即使成绩较好的学生也通常不清楚自己使用学习方法的情况。值得注意的是，两个班的学生都在完成问卷后反应都很积极，非常渴望教师能介绍一些学习英语的方法。随后，实验组的同学接受了为期十二周的元认知策略培训，而对照组的英语教学除不含策略培训外均与实验组相当。鉴于受试的实际情况，培训分为课堂训练部分和课后强化部分。培训将元认知策略与课堂教学任务、语言基本技能及其他学习策略(尤其是认知策略)密切联系起来。受试的要求和意见得到充分的尊重，例如，他们最为重视的如何记单词的问题就被纳入了培训范围。课外学习是大学英语的重要组成部分，也是提高自主学习水平的重要条件，因此，培训不能止于课堂，课外同样是强化培训成果的重要环节。为达到短时高效的目的，学习者档案被用于增进受试的元认知策略使用水平。培训结束时，实验组和对照组都填写了“元认知与自主学习问卷”，由SPSS软件分析的结果显示，两个组的元认知策略使用情况及学习自主性具有显著差异，实验组明显优于对照组。实验组在计划安排和评价改进策略的使用以及自我信念方面，与对照组有极为显著的差异。统计结果证明，自主学习中的元认知策略培训能充分促进学习者自主性的发展。