随着教育改革的发展，人们逐渐把目光由关注学生转向关注教师，人们也越来越认识到确立教师在学校教育和教育改革中的主体地位，发挥其主导作用的重要性。而让教师发挥其主导作用，使其真正成为教育改革的主人的一个重要前提，是教师自我生命的发展和完善，研究教师的教学生活最终也是为了这一目的。教学生活占据了教师生活的大部分，教师教学生活的幸福与否，直接影响到教师生活的质量，影响到教师自我生命的发展。然而当下有部分教师对这个职业产生倦怠，表示自己的教学生活并不幸福，不少研究者们也抓住这个问题，对教师的教学生活做多角度的研究分析并加以反思。诚然，教师的生活是苦些、单调些、繁琐些，但是教师要学会转化，通过主动地发展自己，成长自己来提升教师的教学生活质量。教师的幸福并不来自外界，而是来源于自己对教育深刻的理解和对生活的深切体验。而这些又都会归于教师自主的成长上，教师的成长固然有赖于好的环境，但更重要的还是取决于自己的心态和作为，如果改变不了环境那么就改变自己。本文以教师的教学生活作为研究主题，运用质的研究方法，采取个案研究，选取一位有代表性的教师作为本文的研究对象，走进教师真实的教学生活，可以让被研究教师经常反思自身的教学实践经验，并加以总结改进，向幸福的教学生活迈进，也可以让其他教师通过阅读这些“生活故事”引发他们情感上的共鸣，使其获得被研究者的经验。通过对理论基础及教学概念的梳理，阐明了教学与生活之间的教学即生活、教学是教师的一种生活方式存在方式这样一种关系，得出了教学生活就是教师在学校场域内以学生的发展及自身发展为导向，以期实现生命价值的生命活动。教学生活是有价值的活动，且教学生活本身具有一定的价值，即满足教师生存需要、促进教师实践性知识的生成还有使教师获得审美体验。在澄清概念的基础上，分析了考察教师教学生活的维度，主要从教学生活时间、教学生活空间、教学生活主体、教学生活关系、教研生活和课堂教学生活来对教师教学生活的状态做出全面的考察并分析，最后得出提高教师教学生活质量的启示，即热爱教学、树立正确的教师幸福观和促进教师自我成长。