新时期的学校体育课程以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导,落实立德树人的根本任务。坚持以体育人,必须重视学校教学内容这一重要载体。跑,作为小学体育课的基础性内容,对提高小学生基本技术、发展学生身体素质、促进心理健康等方面有重要促进作用。但在查阅文献、访谈一线体育教师过程中,发现跑的教学存在急需解决的问题,如:教学内容不能严格按照设计的计划进行教学,教学内容具有相对不确定性;在跑的教学内容组织上形式单一等。因此,为有效解决上述问题,制定出可行的、多样的跑的教学内容,提升学生的奔跑能力以及兴趣,成为小学体育课中重要一环。本文在分析现有的跑的教学内容基础上,构建小学体育课跑的教学内容构成要素体系,确定小学体育课跑的水平教学内容范围和单元教学主题,进而利用组合法生成小学体育课跑的教学内容,并制定出小学体育课跑的教学计划,在行动研究中不断完善与修改。使学生在小学阶段掌握多种跑的方式,为后续学习创造条件,并通过单元和课时中的比赛,来培养学生社会交往能力、竞争合作意识。本文运用文献资料法、逻辑分析法、访谈法、行动研究法等研究方法,以小学体育课跑的教学内容为研究对象。设计小学体育课跑的教学内容和教学计划,并在每个水平选取一个单元进行三轮行动研究,观察教学内容的完成情况及教学目标的达成情况等,对本文所设计的教学内容与教学计划进行修改完善。最终得到以下结果:（1）以分析体育课现有跑的教学内容为起点,确定了小学体育课跑的教学内容构成要素体系,包括起动阶段的起动姿势要素、起动信号要素;跑动阶段的跑动姿势要素、跑动路线要素、跑动方向要素、跑动速度要素、跑动人员要素、器械要素;结束阶段的结束姿势要素、结束特征要素。（2）确定了小学体育跑的水平教学内容范围及单元主题,水平一内容范围为基础动作下跑的多种方式（包括多种形式的跑动姿势、多种形式的起动姿势、多种形式的线路跑、多种形式的持物跑四个单元主题）;水平二内容范围为基础技能下跑的多种方式（包括不同方式的合作跑、不同方式的信号跑、不同方式的障碍跑、不同方式的追拍跑四个单元主题）;水平三内容范围为（田径）专项技能下跑的练习（包括短跑、跨栏跑、接力跑、耐久跑四个单元主题）（3）借助组合法在水平教学内容范围以及单元主题指引下,确定了小学体育课跑的教学内容,同时制定了小学体育课跑的水平、学年、学期教学进度以及单元和课时的教学计划。（4）选取水平一多种形式的线路跑、水平二不同方式的合作跑、水平三短跑共三个单元进行教学行动研究。经过三轮行动研究的不断修改与完善结果表明:本研究所设计的教学内容合理且符合学生的身体以及运动状态;所实施的教学内容可以丰富学生跑的运动体验、提升学生的参与、促进学生的合作交流意识以及身体健康的养成。研究结论:（1）构建出了小学体育课跑的三个阶段以及十个教学内容构成要素,形成了小学体育课跑的教学内容构成要素体系。（2）确定了小学体育课跑的三个水平内容范围和十二个单元教学主题,设计出小学阶段体育课跑的教学内容,制定出小学水平、学年、学期、单元及课时教学计划,为一线体育教师提供具体可操作的教学思路以及多样的跑的教学内容与教学计划。（3）通过对多种形式的线路跑单元、不同方式的合作跑单元、短跑单元进行三轮的行动研究,证实了小学体育课跑的教学内容适合小学生,教学计划具有直接操作性,可以促进学生运动参与、运动技能、身体健康、心理健康与社会适应目标的达成。