在心理学上，抑郁倾向又称阈下抑郁，是指具有抑郁症的部分症状但并不能满足抑郁症患者的发作的症状指标和病程指标的抑郁。即我们把这种确实体验到抑郁情绪但是又不符合抑郁症诊断标准的的情况称为抑郁倾向。本研究主要探讨了抑郁倾向高中生的归因特点以及如何通过系统的归因训练，有效地改善抑郁倾向高中生的不适当的归因方式、降低他们抑郁倾向的水平。这对于丰富相关的研究领域成果和对抑郁倾向高中生的心理健康教育都有重要的理论与实践意义。本研究在以往相关研究的基础之上，设计了一整套系统的、有效的归因训练程序，首先采用《抑郁自评量表》和《中学生考试归因量表》调查了高中生抑郁倾向的基本状况和归因方式的一般特点，并且对抑郁倾向高中生和普通高中生的归因方式、期望和情感进行了比较；在此基础之上，再采用实验法，筛选出了62名具有抑郁倾向的被试，随机分为两组，一组作为实验组，进行系统的归因训练，另一组作为对照组，不进行相关的归因训练。归因训练结束后，比较实验组和控制组在抑郁倾向水平和归因方式上的差异。结果发现：(1)通过研究表明，抑郁倾向高中生更多的将成功更多的归因于外部不稳定的原因，将失败归因于内部稳定的原因，因此不愿意为下次的成功付出努力；普通高中生将成功更多的归因于内部稳定的原因，将失败归因于外部不稳定的原因，愿意为下次的成功付出努力；抑郁倾向高中生在成功时产生的情感首先是惊喜，然后是感激，失败时主要产生的情感是自卑和愤怒；普通高中生在成功时产生的自豪和感激，在失败时主要产生的情感是愤怒和沮丧。(2)通过归因训练，归因方式向合理的方向转变：在成功情境下，实验组抑郁倾向高中生更倾向于做内部稳定的归因，而做外部不稳定的归因倾向显著下降；在失败情境下，实验组抑郁倾向高中生更倾向于做外部不稳定的归因，而做内部稳定的归因倾向显著下降。(3)通过归因训练，实验组抑郁倾向高中生相信成功这一结果是稳定不变的，失败这一结果是不稳定可变的，并且愿意为成功而付出努力。(4)通过归因训练，实验组抑郁倾向高中生的情感向积极方向转化，抑郁倾向显著下降。说明合理系统的归因训练能够有效的降低抑郁倾向的水平，减少抑郁倾向对高中生的心理危害。