随着国民经济的快速发展，人们的物质生活条件得到了极大的改善，在物质生活得到满足之后，人们把关注的焦点转移到精神生活，更关注个体的心理健康。除了适度的情绪控制、恰当正确的自我认知以及良好的人际交往之外，心理健康还包括健全的智力，广义上的认知包括与智力有关的一切活动。同时，以往的研究发现，工作记忆是认知活动中最重要的核心因素，为所有认知活动提供了一个工作平台。大学生是社会的新兴力量，是未来促进社会发展的主力军。因此，研究体育锻炼对大学生工作记忆的影响具有非常重要的理论和现实意义。大量研究表明，身体锻炼对认知活动有影响，但这种影响随锻炼强度不同而不同。以往研究表明，短期中等强度的体育锻炼能对锻炼者的认知活动产生积极影响，高强度的剧烈运动对个体的认知功能却会产生消极的影响。基于此，本研究假设：（1）不同强度的运动对大学生工作记忆的影响不同；（2）小强度和中等强度运动都能够改善大学生的工作记忆，但改善的程度有所不同；（3）大强度的运动则会损害大学生的工作记忆。本研究采用实验的方法。在内蒙古师范大学的本科生中选取80名被试（Ｍ＝２２．7，SD=0.79），男女各半，所有被试均没有参与体育锻炼的习惯。按运动强度将实验分为安静组、小强度运动组、中等强度运动组和大强度运动组。安静组被试要求被试静坐5分钟；小强度要求被试心率达到110-120次/min；中等强度要求心率达到140-150次/min；大强度运动要求心率达到170-180次/min。心率达到要求后维持此心率继续运动5分钟。利用polar表来监控被试心率，以跑步为锻炼形式。所有被试在运动后立刻进行言语和空间2-back任务测试，收集被试的正确率和反应时。实验结果显示:（1）在正确率上，不同的运动强度对大学生两种工作记忆均没有显著影响。（2）在反应时上，不同的运动强度对大学生两种工作记忆有不同的影响，并且差异显著。主要表现在小强度运动降低了被试言语和空间工作记忆的反应时，但这种降低不具有显著意义：言语工作记忆反应时P=0.298>0.05，空间工作记忆反应时P=0.608>0.05；中等强度的运动能够显著加快被试言语和空间工作记忆的反应：言语工作记忆反应时P=0.04<0.05，空间工作记忆反应时P=0.034<0.05；大强度运动会显著增加被试在言语和空间工作记忆任务上的反应时：言语工作记忆反应时P=0.037<0.05，空间工作记忆反应时P=0.047<0.05。不同性别的被试在不同运动强度下，两种工作记忆的正确率和反应时均无显著差异。