高等教育是国民教育最重要的组成部分,高校教师是支撑高等教育培养质量的基石,在人才培养过程中起着举足轻重的作用。高校教师是文化知识的传播者,是青年学生身心全面发展的引路者和指导者,如何最大程度调动和发挥高校教师的知识才能,高校教师的健康显得尤为重要。目前我国教师的健康状况呈逐年下降的趋势,许多高校青年精英分子正要大展拳脚为社会做出重要贡献的时候,却不幸英年早逝,高校教师体质健康已经成为了一个不容小觑的问题。本研究主要运用文献资料法、访谈法、问卷调查法、数理统计法、逻辑分析法,在哈尔滨工程大学1788名专任教师中随机抽取212名教师,对其健康状况、工作状况、生活状况、体育锻炼状况及影响身体健康的因素进行调查研究。研究结果显示,哈尔滨工程大学教师身体健康状况不容乐观,教师身体状态亚健康现象普遍存在;教师工作任务重、工作压力大,认为目前工作量已经超过自身承受范围;哈尔滨工程大学教师普遍存在饮食不规律、晚上睡觉时间偏后、睡眠时间不足、没有午睡习惯等情况,不良的生活方式严重影响教师的身体健康;虽然教师参加体育锻炼动机明确,但教师体育锻炼次数偏少、锻炼强度不够、锻炼项目单一,达不到促进健康的效果;教师身体健康状况引起学校领导的重视,成立了教师体质测试中心,但在具体实施过程中缺少针对教师身体健康相关政策和制度。在调查研究结果的基础上,根据哈尔滨工程大学教师的身体健康状况,结合健康行为、健康促进等理论,制定适合三个不同年龄段教师的体质健康促进方案,从体育健身的角度改善哈尔滨工程大学教师身体健康状况。提出从学校政策层面加强对教师身体健康的关注,在学校网页、报刊开辟专栏,为教师提供健康保健知识,建立教师微博、微信群对教师进行健康教育,对教师不健康的行为进行干预,促使教师养成正确、健康的生活方式,鼓励教师们走出办公室,走进阳光下,走到操场上;把教师参加体育锻炼情况纳入院系考核指标等建议。