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当今社会,幼儿群体缺乏实质性身体活动已经成为了社会常态。目前幼儿园体能训练课程主要存在以轻视身体素质训练,重花样形式的翻新;运动量太少,难度太低,练习密度不足;幼儿体能老师重视课前设计,轻视幼儿主动参与;缺少科学系统的幼儿体能训练体系,未能科学化、合理化安排运动内容及运动量等问题。幼儿正处于生长发育的关键时期,这一时期的体质状况将是成年健康的基础,幼儿身体训练应该引起社会的高度重视,尽快采取有效的干预措施。本研究通过文献资料法、专家访谈法和实验法探讨大班幼儿体能训练的问题所在,根据5-6岁幼儿身心发育的特点,就5-6岁幼儿的身体灵活性与稳定性、平衡能力、功能能力以及运动能力等训练需求向专家进行访问,然后将美国运动训练委员会最新研发的IFT(Intergrated Fitness Training)模式运用到幼儿园大班体能课程中进行实验研究。本研究实验对象是两组5-6岁的幼儿30名,经过4个月的教学实验,根据实验组和对照组实验前后测的数据结果进行分析得出实验结果。研究结果如下:(1)目前我国对幼儿体能训练面临着训练观念落后,训练内容游戏化性过强、科学化不足,缺乏科学化体能训练内容体系等问题,我国幼儿体能仍处于自发、零散、松散、摸索的初级阶段。(2)由幼师根据观察对IFT模式课程本身、IFT模式课程训练效果、幼儿对IFT训练效果,幼师和幼儿整体态度趋于满意,认为IFT模式课程取得了较为理想的训练效果。(3)模式体能训练对5-6岁幼儿身体形态有积极影响。IFT模式体能训练对5-6岁幼儿身高和体重有较为显著的影响。(4)IFT模式课程对5-6岁幼儿身体素质有积极影响。IFT模式体能训练对5-6岁幼儿的灵敏、协调、耐力、力量、柔韧和平衡六项素质均有显著的提升。(5)IFT模式课程适合在5-6岁幼儿中广泛开展和积极推广,可以让幼儿长期参与IFT模式训练,推动幼儿身心发展。