快速伸缩复合训练对女排运动员移动速度的影响研究

来源 :吉林大学 | 被引量 : 0次 | 上传用户：linan9348

【摘要】

：

近年来,排球运动选材、训练和竞技飞速发展,其发展趋势呈现出多样化、立体化特征。与此同时,新时代对排球的专项体能训练方法也提出更高的要求。本文通过对比快速伸缩复合训练和常规训练这两种体能训练方法,来制定教学实验计划。分析实验数据后可发现,这两种训练方法对高校高水平女排运动员移动速度,及其下肢爆发力的提高程度存在显著差异,快速伸缩复合训练对排球运动员专项移动速度的提高更为明显。本研究采用文献资料法、德

【作者】

：

王欢

【出处】

：

吉林大学

【发表日期】

：

2019年12期

【关键词】

：

排球快速伸缩复合训练移动速度下肢爆发力

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