本文以我国女子1500米跑运动员刘芳2014年仁川亚运会赛前训练安排为研究对象,运用文献资料法、专家访谈法和个案分析法等研究方法对备战期间的训练内容、训练方法手段和负荷安排特点进行研究与分析,研究结论如下：(1)我国女子1500米跑运动员刘芳与中外优秀1500米跑运动员相比,在身体形态、技术和运动成绩方面存在一定的差距。(2)刘芳亚运会赛前训练划分为三个阶段,第一阶段以身体机能恢复和发展一般体能训练为主；第二阶段以发展专项体能为主；调整阶段主要发展专项竞技能力,促进最佳竞技状态的形成。通过10周的赛前训练,完成了训练任务。(3)刘芳亚运会赛前训练以身体素质训练为主要内容,包括耐力训练、速度训练、力量训练、柔韧性训练4个方面,以耐力训练为基础,以速度训练和力量训练为突破口,柔韧性练习是重要的辅助手段。(4)刘芳亚运会赛前所采用的训练方法何手段比较全面,主要涉及到耐力、速度、力量、柔韧和恢复训练五个方面。在不同训练阶段,每类训练手段的训练重点和组合方式不同。(5)刘芳仁川亚运会赛前训练负荷的安排,主要体现在对“负荷强度”的把握上,总体负荷强度先上升后下降再上升,呈现出“双高峰”的走势。与2013年全运会相比,速度训练和力量训练的负荷强度低于2013年全运会赛前训练时期。