中华武术源远流长、博大精深,在几千年的历史长河中,一直具有其独特的社会地位。随着时代的变革,武术散打的应运而生,因其简单实用的技法,通俗易懂的教学模式,备受大众所亲睐。然而,两者之间谁更具有技击性、谁更具有中国传统文化内涵一直争论不休,以至于使传统武术和武术散打两者的矛盾不断紧张,甚至很多传统武术人和武术散打习练者之间相互诋毁,使两个本应该和谐相处,互利互补的项目,走向了独自发展、互不认可的地步。本文通过文献资料法、专家访谈法、对比分析法、逻辑分析法及观察法对传统武术和武术散打之间的起源与流变、发展的影响因素、训练内容、训练方法特点、技击特点及两者之间的关系等内容进行对比分析和研究,并在此基础上找出传统武术和武术散打的训练内容、训练方法、文化内涵、礼仪内容、发展方式、比赛形式以及训练理念之间的相互借鉴与补充,为两者在当今社会下的传承与发展,提供相互借鉴与互相补充的发展建议与意见。通过研究得出结论:(1)传统武术与武术散打的共生关系,是两者相互借鉴的基础,(2)建立借鉴“底线”,是传统武术与武术散打保持特性的必要态度,(3)传统武术与武术散打技术方面的相互补充,是两者和谐发展的重要方式(4)武术散打传对统武术文化方面的借鉴,是武术散打突破发展瓶颈的必要途径(5)传统武术对武术散打赛事举办经验的借鉴,是传统武术外部宣传的有效方式。最后建议:(1)改变传统武术与武术散打的“极端”观念,,(2)高校应多尝试传统武术与武术散打相互结合的课程,(3)政府加大对传统武术推广的力度,(4)传统武术人应主动“出击”、主动参与武术社会实践活动,(5)重建传统武术的完整体系。