网球运动是一项极具竞争力和技术优雅的体育项目。在网球运动职业化程度和比赛激烈程度越来越高的国际背景下,运动员需要具备良好的快速移动能力、出色的力量素质。为了获得更好的排名,网球运动员必须有选择的参加更多的比赛,并需要在全年训练计划中合理的、周期性的安排体能训练,防止体能储备不足。作者从2016年10月份-2017年8月份期间担任北京男子网球队体能教练,结合主教练的训练目标,配合主教练设计安排体能训练内容,探索以备战全运会为目的的体能训练周期安排,希望可以在教练员制定年度周期体能训练方案、设计选择体能方法手段等方面提供参考依据。本文通过文献资料法、逻辑分析法、数理统计法、测试法等研究方法对北京男子网球队体能训练过程进行研究,得出以下结论:1、对功能性动作筛查(FMS)的前测和后测结果进行对比分析,分析表明测试总分出现了非常显著的差异(p<0.01),测试总分接近满分,说明通过年度体能训练计划中安排的预防损伤训练使北京男子网球队运动员的受伤风险有所降低2、北京男子网球队在备战2017年全运会的过程中,根据比赛任务将为期11个月的备战期分为2个阶段,即准备阶段和比赛阶段。通过该年度体能训练计划的实践,运动员的原地正手抛球、原地反手抛球、原地头上抛球、T型跑、六边形跳测试的成绩取得了非常显著提高(p<0.01),扇形跑和10m×4折返跑测试的成绩取得了显著提高(p<0.05),说明年度体能训练计划中安排的训练内容对运动员相关运动能力的提高有促进作用。3、北京男子网球队在备战2017年全运会过程中,体能训练安排采取集体训练和个性化训练相结合的形式。其中对北京男子运动员王楚涵进行了个性化体能训练实践研究,结合其体能薄弱环节,设计针对性体能训练方案,有效改善了其体能薄弱环节,为其取得全运会男子单打第二名奠定了基础。