【摘 要】
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从近年来国内外高水平艺术体操的比赛情况看,随着规则的变化,运动员成套动作编排选用了很多难度较大且连接紧密的动作,对运动员专项耐力的要求越来越高。从选手的临场表现也
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从近年来国内外高水平艺术体操的比赛情况看,随着规则的变化,运动员成套动作编排选用了很多难度较大且连接紧密的动作,对运动员专项耐力的要求越来越高。从选手的临场表现也可以看出,专项耐力在艺术体操比赛中起着非常重要的作用,良好的专项耐力素质不但是高质量完成成套动作的保证,而且有助于促进运动员技术水平的发挥、心理的调控及运动损伤的预防。因此,深入解析艺术体操项目专项特征,在融合运动训练学前沿理论的框架下,进一步研究针对我国艺术体操运动员的专项耐力训练内容、方法和负荷量度,对有效的提高运动员竞技能力意义重大,通过研究得出以下结论:1)我国艺术体操运动员在比赛中前半套动作的完成水平普遍高于后半套动作的质量,相对于运动员身体素质其他构成要素,运动员耐力素质水平更需要大幅度提高。2)影响艺术体操运动员专项耐力素质的因素主要有:训练和比赛时的运动量和强度;运动员的能力储备和供应;运动员机体摄氧能力;技术和战术水平;遗传因素;运动员的意志品质和最佳体重。3)艺术体操运动员专项耐力训练的基本要求针对专项需要发展耐力素质和加强医务监督、采取各种恢复措施,消除疲劳,依次为耐力训练要保持全年的系统性和科学性;与心理训练和调控相结合;注意呼吸节奏、肌肉控制、频率、深度和方法;重视运动员的个体差异;与运动员的意志品质和思想作风培养相结合;注意无氧耐力和有氧耐力的协调发展和良性迁移。4)提高我国艺术体操运动员专项耐力的有效途径:加强训练理论学习和研究,建立系统的训练过程,科学运用多种训练方法,进行有效的状态诊断和重视恢复过程。
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