足球,有“世界第一运动”的美誉,是全球体育界最具影响力的单项体育运动,也是世界开展最广泛的运动,有着巨大的社会影响力。而足球运动员的身体机能、心率、思考判断、以及反应和其他能力等诸多原因都使足球比赛变得跌宕起伏、引人致胜。中国足球队多年来在比赛中取得优异成绩的情况很少,很大一部分原因来自于科研人员缺乏技、战术的不断创新。为了使我国男子足球运动在世界上可以取得好的成绩,就应该不断进行技术创新,深入研究其内在特征,把握运动员在比赛时的一些内在规律,使我们的训练更加科学有效。Polar team2心率监测器,通过Polar表可以建立各种信息,包括运动员的运动表现、身体情况等等,以太原理工大学男子足球本研究在传统的足球训练方法上结合使用运动队的20名国家二级足球运动员的心率监控为研究对象,采用文献资料法、数理统计法、实验法等研究方法,对他们在训练过程中心率表现情况进行分析,再将Polar的心率监测技术整合到训练系统中,帮助球员提高身体素质到最佳水平并减少他们的伤病,在此基础上总结优秀足球运动员的心率情况以及存在的一些不足之处,为之后科学有效的训练提供一些参考依据。研究结果表明:1.在相同(即遵循等时等量原则)的训练内容下,参加系统训练的球员要比那些没有经过系统训练球员的身体素质情况普遍要好,身体的机能状况、心肺水平以及所对训练负荷的承受能力要更强一些。2.在相同(即遵循等时等量原则)的训练内容下,对4名后卫球员的训练情况进行分析得出:生活比较规律的球员要比那些生活不规律的球员的平均心率低。3.在相同(即遵循等时等量原则)的训练内容下,对4名前卫球员的训练情况进行分析得出:没有发生运动损伤以及伴有伤病的球员要比那些有伤病的球员的的训练成绩要好。4.教练员制定的训练计划不够科学合理的重要原因之一是在下一阶段训练计划开始规划时,球员们的身体机能状态以及心肺功能并没有完全达到恢复的理想状态,甚至还有伴有运动疲劳、损伤等现象。由此看来,在足球训练中,身体机能的恢复非常重要,直接影响到训练成绩,所以今后在进行训练时,使球员的身体机能状态得到充分的恢复,对下一阶段的训练会有很大的帮助。5.教学比赛对运动员的心率也有很大的影响,最高心率和平均心率明显高于在训练中的变化,说明训练与比赛存在脱节现象。