在英语语言学习的各项技能中，写作能力是最高能力，也是衡量大学生英语水平的重要标准之一。可是，我国英语专业学生英语写作现状却普遍不尽人意，一些甚至不能达到《英语专业教学大纲》的基本要求。因此，探索英语国家先进教学理论与我国英语写作教学相结合的途径，来迅速提高英语专业学生英语写作水平的教学方法是非常必要的。长久以来，国外专家学者对自由式写作理念及其运用做了研究，指出了其可以提高学生写作能力。可其大多为自由写作对英语为母语学生的写作能力提高的研究，很少有关于英语作为外语学习学生的相关研究。而国内的一些学者对自由式写作训练有一些简单论述。但从教学实践来看他们仅把它作为课后练习的一部分，在课堂上进行实践的很少，因而国内在教师指导的自由式写作方面的实证研究显得很薄弱。所以笔者从国外对教师指导的自由式写作教学的相关研究中获得启发，把其和中国英语教学及学生具体实际相结合，旨在提高大学生英语写作水平，也为中国高校英语写作教学法的研究提供一些借鉴。本论文通过实证研究的方法论证在大学英语写作课堂上融入教师指导的自由式写作对于提高大学生英语写作水平是否有促进作用。本次实验历时一个学期，实验对象为某所高校的60名英语专业二年级学生。其中实验班29人，课上教学中融入教师指导的自由式写作；控制班31人，课上采用传统写作教学方法。实验工具包括实验前测、实验后测、问卷调查、访谈和学生习作。对学生的写作评估采用英语专业四级考试写作评分标准。采用定性研究（包括访谈、学生的习作）和定量研究（包括写作测试和调查问卷）相结合的方法，同时所有统计数据用“SPSS19.0”进行统计分析。分析结果如下：首先，通过实验数据的分析来看，虽然经过一个学期的学习和训练实验班和控制班同学的英语写作水平都有所提高，但是他们的提高程度有着明显差别。其次，通过调查问卷和访谈结果来看，实验班同学的写作兴趣较控制班有大幅提高，而且其写作过程也更加主动。第三，从学生的测试和写作习作来看，教师指导的自由式写作对于学生写作流畅性的提高、英语语言知识的灵活运用、写作速度的提高和限时内写作字数的增加都起到了非常好的促进作用。总之，本研究发现将教师指导的自由式写作融入到大学英语写作教学这一做法赢得了英语专业学生的肯定并有效地提高了他们的英语写作能力，只要在课堂上循序渐进、有计划、有系统地不断进行实践，一定会取得很好的效果。