本文试图通过引入释意理论和认知负荷模型,探讨口译中的记忆和笔记,并将其运用到《高级英语听力教程》第三、第四部分的教学中去。作者首先对口译的发展、种类及研究史进行了简单介绍,以便读者有初步的了解。其次,作者介绍了口译理论中的两种主要模式,即:达尼卡?塞尔思科维奇的释意理论和吉尔的认知负荷模型,并通过对两种经典模式的解读分析了口译思维过程中记忆和笔记的重要性和竞争性,明确口译过程中应跳出语言外壳的束缚,而着眼于意义的翻译,同时对笔记在口译中的角色进行准确定位,确定其必要性;与此同时,虽然使用笔记不可避免地占用一定脑力资源,可如果辅以一定的教学方法和训练强度,笔记对记忆以及整个口译效果都是有着积极的辅助作用的。之后,作者以《高级英语听力教程》的第一单元为例,进一步分析了学生在完成该练习的过程中所遇到的障碍,分析其原因,并试图给予相关的教学和学生自主练习的指导,使其能因势利导,充分发挥笔记的正面角色,更好地完成相关练习,并为将来可能参加的高级别考试作好充分的准备。最后作者总结了自己的观点:虽然使用笔记对记忆有一定的影响,但如果辅以一定的教学方法和训练强度,交替传译中的笔记对记忆以及整个口译效果都可以起到积极的辅助作用。作者试图通过本文将对笔记的讨论建立在更深一层的理论基础上,即通过笔记和记忆的关系从认知记忆学角度对笔记在口译思维过程中作个定位,并期望抛砖引玉,为未来记忆和笔记的进一步研究做个铺垫,并希望能有更多的研究者将口译理论运用于指导听力教学中。