知识女性是社会中非常重要的一个群体，她们无论在精神还是物质方面都引领并代表着当代中国女性的发展趋势和方向。尤其在职场中，知识女性凭借其良好的教育、出色的工作能力，逐渐成为组织发展的重要力量，她们对自己的职业发展有着较高的期待。然而，职场竞争的激烈与残酷使知识女性面临着日益严重的职业压力问题，值得社会关注。本文采用文献研究法和深度访谈法，研究当代知识女性职业压力的现状、成因和对策三大问题。首先，本文从职业压力的表现、来源和应对态度三个方面对知识女性职业压力的现状进行概况分析。在此基础上，根据以往职业生涯理论的研究成果，结合国内的职场现实，本文以工作年限为划分标准，将知识女性的职业生涯分为探索期、成长期、稳定期、成熟期和维持期五个阶段，并对处于不同职业生涯阶段的知识女性进行访谈调查，进一步挖掘各个阶段职业压力的主要表现和来源，以呈现出每个阶段不同的职业压力特征。其次，运用职业生涯发展理论、性别歧视理论、工作家庭冲突理论，同时借助于社会学、心理学以及管理学等学科所提供的研究成果，结合深度访谈的调查结果，本文认为知识女性职业压力的形成有个人、组织和社会三个方面的原因。最后，针对职业压力形成的原因，本文分别从个人、组织和社会三个层面提出切实可行的应对策略，以期缓解知识女性的职业压力。本文研究的目的在于帮助知识女性了解自身的职业压力状况，采取科学合理的舒缓方法，提高职业满意度。同时，也可以让社会各界对知识女性这个群体的职业压力有更多的了解和关注，并给予她们更多的支持和帮助，为她们创造更为公平、轻松、和谐的职业环境。