早在20世纪五六十年代,人们就对如何管理时间展开了讨论。后福特主义的兴起带来弹性时间制度的变化,如何充分利用时间、高效生活,成为了一个普遍性的社会问题。随着移动传播时代的到来,一系列运用时间管理技巧、致力于帮助用户安排要事顺序、提升效率与自我专注的时间管理软件应运而生。在移动端的软件应用市场上,时间管理软件有着过亿的下载量。在这种背景下,本研究采用参与式观察与深度访谈法,以时间管理软件如何进入用户的日常生活为核心问题,将时间管理软件的用户作为访谈对象,从西尔弗斯通媒介驯化理论的视角出发,运用媒介驯化理论中预驯化——挪用——客体化——整合——转化为分析框架,结合列斐伏尔的“三元空间理论”,同时借用阿尔海特和吉登斯对时间的类型划分、哈特曼的“三重勾连”等概念工具,探究时间管理软件如何被塑造出作为商品的媒介形象、被用户选择并使用、并最终嵌入用户日常生活的全过程,并从中透析用户对时间管理软件的使用策略,总结媒介与人的互动过程中产生的意义。因为应用软件市场上时间管理软件众多,因此本研究最终以下载量最大、用户面最广且田野易得的Forest专注森林及番茄Todo为研究对象,从这两者的用户中招募并进行访谈。研究发现,首先,时间管理软件在正式进入市场之前,靠着为自己塑造出“高效生活”的商品形象,迎合用户们的时间价值观。用户们被其简洁简便性、主打的“专注功能”、以及数据的可视化统计功能所吸引并产生想象。出于个人需求、人际关系、个人使用习惯等考虑,用户将其下载下来并使用。在之后的使用过程中,时间管理软件由于移动媒介这一载体的便携性、对外界信息的隔绝、对社交关系的建立而嵌入用户的物理空间、精神空间及社会空间。同时,通过与用户日常时间的合并,以及用户主观能动的利用时间管理软件进行“序时化时间的重构”,时间管理软件得以嵌入用户的时间,完成整合。最后,分别从作为媒介物、作为文本与用户实践三个层面对时间管理软件驯化过程中意义的转化进行论述。