民族健身操是以现代健身操为框架,融入我国优秀少数民族舞蹈动作的一项新兴的民族传统体育运动。至2003年以来,民族健身操一直以表演项目的形式出现在赛场上。在经历了长达12年的摸索与沉淀后,2015年第10届鄂尔多斯民运会将其更改为竞赛项目。民族健身操分为规定套路与自选套路两个类型,本文以“第十一届全国民运会民族健身操自选套路竞赛制胜因素”为研究对象,运用文献资料法、录像分析法、问卷调查法、专家访谈法、帕雷托分析法和数理统计法等6种研究方法,对2019年郑州举办的全国少数民族传统体育运动会中民族健身操自选套路进行研究与分析,对于竞赛项目而言,取得优胜是最终目的。制胜因素的研究能给予日常训练和竞赛提供一个良好的指导方向,抓住“制胜”的关键点,从而提高运动成绩和制胜能力。本文将民族健身操自选套路的制胜因素从主导、核心和从属3个方面出发,对民族健身操自选套路的制胜规律进行研究分析,并得出以下结论:（1）民族健身操自选套路制胜因素的核心制胜因素与难美类项群项目的特点有着密切的关系,每个因素在竞赛中都起着的“制胜”作用。其制胜的因素是临场竞赛的展示,由新、齐、美、稳、合等因素共同构成。（2）“新”与“美”是前期创编与队形编排的关键,只有不断的创新才能推动该项目的发展;“美”能呈现出该项目丰富的艺术表演价值,对项目起到宣传和推广的作用。（3）“齐”、“稳”、“合”是临场竞赛中技术稳定发挥和心理素质的控制能力的保证,该项目对队员协作配合、体能和技术动作,失误会影响整体的成套质量,动作的一致性是取得高分的关键。（4）裁判员、教练员、运动员是以“人”为主导的影响因素,提高运动员的专项竞技能力是关键,分别是技能、体能与心理等3个重要的因素;加强教练员和运动员的建设和培养有利于该项目的发展;裁判员认真学习评分规则提高裁判员职业道德和业务能力水平,是给予比赛一个公平的比赛环境的基本保障。（5）前期后备人才培养是为最终的制胜做铺垫,在队伍的资源得到扩充的同时,还提高教练员的管理和运营能力;政府支持力度对队伍运动员的选拔和项目资金的投放对成绩有着一定程度的影响。建议应该加强对制胜因素的挖掘与剖析,加强对新、美、齐、稳、合等核心制胜因素的运用和研究,根据运动员自身特点,科学的制定训练目标与计划;加强教练员、运动员和裁判员队伍建设,切实解决训练中出现的疑难问题,以提高训练效果,促进有效经验积累,掌握该项目发展趋势;在后备人才培养、选材和政府的支持力度上要做好协调工作,良好的环境才能训练对更好的保障。