弹力带是一种易于携带,使用简单方便且十分有效的小型教学辅助工具。我国许多学者把弹力带应用到了体育教学中,并且取得了很好的教学效果。少儿阶段处于发育的敏感时期,在日常训练中不宜接受负重抗阻训练,弹力带由于阻力值相对较小,又不会给少儿施加垂直阻力,因此非常适合少儿进行练习。拉丁舞教学过程中学生经常看不明白也体会不到拉丁舞动作具体的用力感觉,因此要借助教学工具的辅助让少儿体会身体进行对抗和身体用力时的肌肉感觉,让少儿肌肉产生预期的发力效果,从而表现出准确的技术动作。该研究目的在于创编适合少儿拉丁舞选手使用的弹力带练习动作,通过专门设计的弹力带动作对少儿进行肌肉本体感觉刺激,从身体层面上帮助少儿形成合理的动力定型,熟练的掌握拉丁舞技术动作。更深层次的目的是将科学的弹力带训练方法应用到少儿拉丁舞训练中,通过科学的训练方法促进我国拉丁舞项目的发展,为我国拉丁舞项目培养优秀的后备人才。本文通过文献资料法、访谈法、实验法以及数理统计等方法对弹力带介入少儿拉丁舞训练的动作创编及实证进行研究,通过研究得出以下结论:1弹力带应用于少儿拉丁舞教学要以少儿心理发展特点、身体素质发展特点、拉丁舞技术特征为依据,使用时要遵循简易性原则、专项化原则、安全性原则。2弹力带应用到拉丁舞技术动作训练中,对学生的肌肉进行了定向刺激,使学生感知动作幅度与力度,通过弹力带训练可以提高少儿保持身体姿态的能力,学生控制自己身体形态的能力增强。3弹力带应用到拉丁舞技术动作训练中,可以提高少儿基本动作质量,脚部动作和拉丁动作质量提高效果不明显。弹力带可以促进少儿拉丁舞中高难动作质量的提高。4通过弹力带对抗训练可以提高少儿肌肉本体感觉能力,进而促进少儿掌握正确发力时的肌肉感觉,形成正确的技术动作,提高少儿能量运用能力。5弹力带可以和拉丁舞基本动作、单一动作合理的结合,对于组合动作具有一定的局限性,因此在培养少儿动作联结和关联能力方面效果不明显。