研究目的：10—12岁少年，正是身体生长发育的关键时期，此阶段身体生长发育的情况直接影响着今后的一生。了解少年的身体状况，可以为当地有关部门关注青少年身心发展提供参考数据，了解少年运动员体质状况，可以为教练员提供参考评价。那么如何才能使少年在身体生长发育的关键时期更好的发展，增强体质状况呢，本研究从少年身体形态、身体机能、身体素质等方面了解少年体质的发育状况，以期达到研究目的。研究方法：本研究以湘西州举重中心举重队10—12岁新入校少年及校外同年龄段少年为研究对象，举重队少年为实验组，进行举重运动初期训练，校外同年龄少年为对照组。半年后，测试两组少年身体形态、身体机能、身体素质等各项指标，了解实验组和对照组各项指标的变化。研究结果：1.实验后实验组与对照组相比较：身体形态指标方面，实验组身高、坐高、上臂围、大腿围等均值增长明显大于对照组实验后的均值变化幅度表明举重运动对其作用效果显著；实验组实验后臀围小于对照组，腰围方面其均值变化相当，在脂肪含量方面，实验组的均值增长稍高于对照组，而瘦体重却明显增长，表现在实验组体脂率增长小于对照组；身体机能方面经配对样本t检验，肺活量表现出非常显著性差异（p<0.01），其余身体机能指标无显著性差异（P>0.05），经统计分析分别比较实验前后实验组和对照组之间均值的平均增长幅度，实验后实验组安静心率比对照组安静心率均值下降幅度较大，实验组收缩压均值稍有上升，而对照组收缩压表现出下降，实验组和对照组舒张压均值均下降，但实验组均值比对照组均值下降幅度大；身体素质指标仰卧起坐表现出显著性差异（p<0.05），其余身体素质指标未表现出显著性差异（P>0.05），经统计分析分别比较训练前后实验组和对照组之间的平均增长幅度，实验组握力、立定跳远、纵跳摸高的均值增长明显高于对照组，由于30m、60m的成绩是时间得越短就越好，所以实验组60m成绩高于对照组，而30m成绩稍差，立定跳远水平在均值增长方面是一致的，没有显著差异。2.经配对样本T检验，对照组在实验前后，身体形态指标体质率和脂肪含量表现出非常显著性差异（P<0.01）。其余指标均未表现出显著性差异，表明自然条件下，身体形态指标变化不明显；身体机能和身体素质方面亦如此，均未表现出显著性差异，表明对照组在没有外界条件刺激的情况下，自然生长变化不显著。3.实验前后实验组的身体形态的很多指标的变化都具有差异性，其中身高、坐高、胸围、大腿围、体重、瘦体重等指标具有非常显著性差异（p<0.01），腰围、上臂围具有显著差异（P<0.05），表明举重运动对少年身体形态影响显著；身体机能指标的变化只有肺活量具有非常显著性差异（p<0.01）；身体素质方面，握力、纵跳摸高、60m具有非常显著性差异（P<0.01）。结论：1.身体形态方面，举重运动初期训练在改善少年身体形态高度、围度方面作用显著，尽管10—12岁时少年儿童身体生长发育的关键时期，即使没有外界的刺激作用，有时也会表现出差异。但实验组实验前后表现出显著性差异，表明举重运动初期训练对其影响显著；在体脂率方面，实验组举重运动初期使少年身体体脂率明显降低，有效的减少脂肪含量，改善了少年身体成分，有效的控制了少年身体肥胖。2.身体机能方面，实验组经过一段时间举重运动训练后，少年身体机能心率、血压等指标方面，未表现出差异性，但仍表现出显著差异。实验组少年身体机能肺活量方面有着显著提高，表现出显著性差异，表明举重运动能有效改善少年身体机能肺功能方面的指标，从而提高肺活量。3.身体素质方面，实验组经过一段时间的举重运动训练后，实验组少年握力水平明显提高，表现出显著性差异，纵跳摸高也表现出显著性差异（P<0.05），表明举重运动在改善力量素质方面作用明显；在速度素质方面，举重运动初期训练可以有效改善少年的速度素质，60米跑实验前后成绩表现出显著性差异，充分证明了举重运动在提高速度素质方面作用明显。