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采用文献资料法、专家访谈法、实验法、逻辑分析法和数理统计法对徐州市体育中心18名运动员进行了为期12周的实验研究,通过收集数据、对比分析实验结果,找出实验前后实验组和对照组基础成绩和技术水平的差异性和各自组内在实验前后基础成绩和技术水平产生的变化,通过数据的差异性和实验前后的变化论证核心力量训练在网球专项训练中的重要性。研究的主体是青少年网球运动员,研究对象是核心力量对青少年网球技术的影响,研究专项是网球,对于竞技体育而言核心力量具有广泛意义,不只是对于网球,不同运动项目应该根据自身的运动学原理和运动特点制定相应的核心力量训练方法,结合网球运动实际情况,根据核心力量训练与专项训练的联系和普遍性,该论文得出以下结论:通过对实验组和对照组运动员实验前身体形态、身体机能、网球基础水平、技术水平测试数据进行收集和检验分析,得到实验组和对照组运动员在身体形态和身体机能上不存在差异性,对实验结果不会差生影响;实验组和对照组在实验前网球基础水平测试中显示P>0.05,不存在差异性,表明实验组和对照组在网球技术水平上是一致的;实验组和对照组在实验前网球技术水平测试中显示P>0.05,不存在差异性,表明实验组和对照组网球技术水平一致。实验组和对照组在实验后,网球基础水平成绩显示,实验组和对照组与各自实验前比较成绩有提高,实验组提高明显,P<0.05,对照组有个别下降,P>0.05,表示实验组存在显著性差异,对照组不存在显著性差异,说明核心力量更加有助于网球基础水平的提高;实验后实验组和对照组进行比较发现,各项成绩呈现显著性差异(P<0.05),表明运动员在常规训练基础上增加核心力量训练后,各方面成绩有明显提高,表示核心力量训练具有提高和强化的积极作用。实验组和对照组在实验后,网球技术水平成绩显示,实验组和对照组与各自实验前比较成绩有显著提高,实验组提高明显,P<0.05,对照组整体成绩P>0.05,表示实验组存在显著性差异,对照组不存在显著性差异,说明核心力量更加有利于网球技术水平的提高;实验后实验组和对照组进行比较发现,各项成绩均出现显著性差异(P<0.05),表明核心力量训练具有积极作用,对于网球技术的提高更加高效和稳定。