高质量发展是我国进入新时代后经济发展的重要目标,也是破除发展障碍的根本途径。水资源是人类社会不可或缺的自然资源,其合理开发利用是实现社会经济协调发展的重要保障。高质量发展与水资源利用之间相互依存,密不可分。通过构建评价指标体系,准确测度各地区高质量发展水平与水资源利用效率,并分析两者间的耦合协调关系,对于推动地区高质量发展,科学合理有效控制水资源使用总量,提高水资源利用效率,保证社会可持续发展具有重要意义。本文分别构建评价指标体系来综合评价地区高质量发展水平与水资源利用效率状况。通过计算综合评价得分,对我国30个地区（受数据可得性限制,这里不包括西藏和港澳台地区）2010-2019年高质量发展水平与水资源利用效率进行全方位考察,具体运用泰尔指数、核密度、年均增长率、空间自相关等方法,从时间和空间两个维度展开分析。运用障碍度模型进一步考察了高质量发展水平与水资源利用效率的阻碍因素及程度。采用耦合协调模型计算了30个地区高质量发展水平与水资源利用效率耦合协调度,分析其时空差异变化,并借助收敛性模型检验两大系统耦合协调水平的收敛性。通过分析,得到如下主要结论:（1）我国高质量发展水平总体呈现缓慢提升态势,但地区间发展很不均衡,仍表现为东高西低格局,呈现空间正相关关系。除少数地区外,多数地区发展水平偏低。从具体准则层来看,创新、协调、开放指数地区差异较绿色、共享指数大;创新和开放是大多数地区高质量发展水平的首要障碍因子,因此,应重点从这两方面着手推动地区高质量发展水平。（2）我国各地区水资源利用效率宏观得分在研究期间没有明显改观,从地区分布来看,北方得分高于南方。空间上同样呈现明显的正相关。从时间变化来看,湖北地区年均增长率下降较迅速;从具体准则层来看,宏观、农业、工业、生活用水效率地区差异大,生态水资源利用效率地区差异较小;从障碍因子来看,宏观和生态用水效率是大多数地区提升水资源利用效率的首位障碍因子。（3）从地区耦合协调值来看,整体处于平稳状态,北京、天津得分高,广西、江西得分低;从四大区域来看,东部区域耦合协调值最高;从耦合协调阶段来看,四大区域均处于基本协调阶段;从耦合协调地区差异来看,已有明显的向好趋势。各地区在今后发展中,要注重两大系统的同步向好发展。最后根据研究结论,给出了促进地区经济高质量发展和水资源利用效率提升的相应对策建议。