本研究遵循教育心理学与运动训练学原理设计趣味型体育训练方法,通过对高中体育特长生的教学实验,运用心理测量法来验证趣味型训练方法对学生的心理弹性及自信心的影响。本文主要采用教学实验法,文献法的研究方法,访谈法,数理统计法,从唐海县,唐山市,河北省,第一中学选择60级体育专业学生为实验对象。在100米跑,跳远为研究内容,用趣味训练方法与传统训练方法,在采集完详细数据的基础上,对实验组和对照组进行对比分析,探究趣味型训练方法对中学体育特长生各项指标上的影响,确切的证明趣味型训练方法的可行性。本篇文章通过科学严谨的教学实验研究,得出以下结论:第一,趣味型训练方法在中学体育特长生的训练中效果显著,学生成绩优异,具有较强的可行性。在教学实验结束后,两组学生的结果均呈现为实验组好于对照组,并且实验组的专业成绩要高于对照组,具有显著性差异。第二,趣味型训练方法在提高体育特长生自信心及心理弹性方面具有优越性。实验后实验组学生在自信心和心理弹性的测试中均有显著性差异(p<0.05)。对照组在自信心和心理弹性变化不明显的实验后,各项指标均无显著差异,说明有趣的比赛训练法相对于传统的训练方法有一定的优势,体育教师的教学设计要精、灵活、多变,创设更加新颖的教学训练方法,使学生能积极自主的投入到日常训练中去,让学生在训练中学到东西的同时也要使身心健康良好的发展。为全民健身,终身体育打下良好的精神基础。第三,趣味型训练方法在中学体育特长生日常的训练中普及应用是可行的。趣味型训练方法能增强学生的学习动机,学习兴趣,能培养学生的自觉性,并养成良好的训练习惯。对学生的生理及心理健康有很大的帮助,让学生不仅在训练中学到了技能,也学到了知识。