自1981年诞生伊始,自主学习便成为外语教学领域的一个热门话题。自主学习的目标是使学习者具有自我管理的能力,因此,对学习者的培训也就成了自主学习研究的焦点之一。对学习者自主培训的研究主要侧重于把语言作为一个整体来进行培训的,而在阅读方面培养学习者自主,却一直没有得到足够的重视。阅读作为基本技能之一在英语学习中占有重要地位,帮助学生学会阅读很关键。毫无疑问,学习者自主在阅读中是至关重要的。无疑培养学生的自主阅读能力是提高学生阅读能力的一个十分有效的途径。因此非常有必要培养学生的自主阅读能力。为了培养学生的英语自主阅读能力,从而在课内外更有效地进行英语阅读。本研究运用实验组和对照组的方式,设计了为期4个月,旨在提高学生在英语阅读中的元认知策略的培训实验,对元认知策略培训在促进自主阅读的有效性方面进行了有益的探索。研究对象为吉林工商学院2006级两个班的学生,共80人,由同一位老师授课。培训步骤分为课内、课后两部分:课内以课堂讨论为主;课后则要求学生做阅读周记,从而对一周的阅读情况进行归纳和反思。对实验数据的研究采用定量和定性研究相结合的方法:定量研究针对英语自主阅读问卷、阅读能力测试,数据收集后用SPSS统计软件进行分析;定性研究针对阅读周记。研究结果表明,元认知策略培训能够提高自主阅读能力;培养自主阅读能力能够提高学生的阅读理解成绩。鉴于此,本研究建议教师应该帮助学生加强对学习过程的反思,同时在培养学生自主学习能力方面,教师应结合英语教学实际情况,发挥更加积极的作用。