本次翻译实践原文节选自《选择的智慧》一书第二章。该书由美国老年保健专家狄克森·阿内特和文德·道森·陈夫妇二人合著完成,其文本风格偏口语化,语言简练,书中主要介绍了老年人的理想生活、老年人保持健康的方法以及经济和环境因素对老年生活的影响。该翻译实践报告由四部分组成:“翻译任务描述”包含了翻译实践的选题依据和意义、材料来源、作者和作品简介;“翻译过程综述”介绍了翻译实践的译前准备、翻译方法和辅助工具的选择、翻译时遇到的主要问题以及译文最终的定稿;“翻译案例分析”选取并分析了翻译过程中遇到的典型词汇难点和句法难点;“翻译实践总结”为笔者通过本次翻译实践获得的体会。其中,“翻译案例分析”为该报告的核心内容,笔者结合典型案例,主要采用了词义引申、词性转换、短句合并、长句拆分等翻译技巧,从词汇和句法层面对翻译难点进行分析。通过本次翻译实践,笔者体会到了翻译辅助工具的重要作用,认识到了英文水平的高低对译文质量的好坏起着至关重要的作用,而扎实的汉语功底会使译文锦上添花。