自二十世纪八十年代以来，对元认知策略的研究越来越得到重视。鉴于目前语法教学低效率的现状，有必要在语法教学中融入策略培训。本准实验研究以认知学习理论为基础，采用Chamot & O’Malley的认知性语言学习方法，调查了以元认知策略为基础的策略培训对语法学习的影响力。福建省莆田学院英语教育专业一年级两个自然班学生参加了本次研究。实验组与对照组各32人，接受了为期5周的以策略为基础的虚拟语气的语法常规教学。对照组仅接受了认知策略培训，而实验组接受了认知与元认知策略相结合的策略培训。实验的结果与本文的理论探讨相吻合。语法前后测、元认知调查问卷和群体访谈的数据分析表明：实验组学生无论是语法成绩还是语法元认知意识都有了显著提高。也就是说，以元认知策略为基础的语法教学模式是切实可行的。