上海市小学试行“快乐活动日”，既是教育行政部门对切实减轻小学生过重课业负担的积极回应，也是深化课程改革提高教学有效性和办学质量的有力举措。通过实施“快乐活动日”，既提高了学校课程统整与规划，又统筹了各类教育资源创新课程实施模式。为贯彻落实《上海市中长期教育改革和发展规划纲要（2010—2020年）》和上海市基础教育工作会议精神，深入推进素质教育，发挥课程的整体育人功能，创设有利于学生学习实践的平台，丰富学生的学习经历，促进学生健康快乐成长，自2011学年起在上海市小学阶段试行“快乐活动日”一年多来，优化了学校课程设置结构、构建了学校特色课程、加强了学生学习体验和实践、丰富了学生的学习经历、减轻了学生课业负担、深化了学校“上达达德、海通通才”的校园特色文化建设，并让每个小学生在轻松愉快的活动中学会做人、学会做事、学会锻炼及学会合作，在体验中实现激发兴趣开发智力强身健体。基于此，本文采用文献资料法、问卷调查法、实地考察法和数理统计法等研究方法，通过对上海市长宁区、虹口区、金山区、闵行区、浦东新区、松江区、杨浦区、闸北区、徐汇区、黄埔区等10个区县20所学校的小学五年级学生及体育教师进行了调研，得出：上海市小学生参与快乐活动日中体育活动的比率较高，体育活动的时间基本得以保证，且多数小学生能以积极的态度参与快乐活动日中开展的体育活动，并在体育活动中确定自己喜欢的体育项目；快乐活动日中开展的体育活动的组织形式呈现多样化特点，游戏内容是小学生们最喜欢的项目，且在体育活动过程中学生都能认识到体育活动的重要性，有向愉悦身心，放松精神，缓解压力的层次发展的趋势，但其体育价值观还有待进一步转变；学生及体育教师已普遍接受在快乐活动日中开展体育活动，体育教师及非体育教师都能参与到快乐活动日中开展的体育活动；体育活动内容单一、缺乏创新，场地、器材不足等问题是影响快乐活动日中体育活动进一步开展的主要因素。鉴于此，本文针对上海市小学快乐活动日中体育活动开展的现状及存在的问题提出了相应的对策、建议，为寻求未来体育教育与培养小学生学会锻炼意识和习惯的有效结合提供了重要参考依据。