城市在快速发展过程中，人口膨胀，土地紧缺，如何利用有限的土地资源解决更多人口的居住问题已成为城市发展中迫切需要解决的问题。大城市中心区在其特有的环境及资源限制条件下，建设高密度住区成为集约利用土地、解决居住问题的有效途径。　　本文首先从“住区”入手，通过回顾国内外高密度住区建设的历程及相关理论，分析高密度住区建设的优缺点，借鉴历史经验对我国高密度住区建设的有利因素;通过对我国高密度住区现状的阐述以及针对沈阳市民进行的有关居住满意度的调查，分析目前大城市中心区高密度住区建设存在的问题。　　然后，对“高密度”进行分析。“密度”包含三个指标:建筑层数、建筑密度和容积率，而容积率是体现密度的直观的、三维的、综合的概念。因此，通过分析容积率与建筑层数关系，论证高层住宅的可行性;在高层住宅建设背景下，分析容积率与建筑密度关系，阐明高容积率、低建筑密度住区模式的必要性。之后，通过分析影响密度的因素，提出综合考虑社会、经济、环境三方面效益来确定合理建设密度的方法。　　最后，通过上述对高密度住区的分析以及合理密度的确定，针对住区建设现状存在的问题，从规划设计和建筑设计两方面提出设计策略，为当今大城市中心区高密度住区的建设提供参考意见。