2019年10月18日在中国武汉召开的第七届世界军人运动会,是我国第一次承办综合性国际军事赛事,同时也是中国运动员首次参加世界军人运动会的海军五项项目比赛,这对我国海军五项运动的未来发展起到关键作用。本届军运会的海军五项项目赛时四天,对运动员的体能储备要求极高,系统的体能训练安排可提高海军五项运动员的竞技能力和运动成绩。本文通过文献资料法、跟踪调查法、实验法和数理统计法对2019年中国海军五项运动员备战第七届世界军人运动会的体能训练内容、课次安排、训练负荷和训练结果进行研究,从而总结出符合海军五项项目特点的体能训练安排,为我国海军五项运动员备战大型国际赛事提供参考和建议。主要研究结果表明:1海军五项作为体能主导类项群,体能训练在备赛整个阶段占据课时最多,约35%左右。本次备赛分为以发展基本运动素质为主的一般准备期,提高专项运动素质的专项准备期和形成和保持最佳竞技状态的赛前训练期三个阶段。2海军五项的体能训练根据小项特征设计,主要参考田径400米栏项目、100米自由泳、短距离皮划艇和5000米长距离跑项目的体能训练安排,包括速度、最大力量、肌肉耐力、爆发力、核心力量、有氧能力、灵敏和协调素质训练。在备赛训练的各阶段体能训练方法手段和训练负荷安排有所不同,总体是以阶段目标为导向,由大负荷量向大负荷强度改变。3经过数据分析,通过备赛期的体能训练,运动员最大力量、力量耐力、爆发力和有氧能力均有显著性提高,比赛成绩随着体能成绩的提高而显著性增长,大部分运动员最佳竞技成绩出现在军运会中。4在备赛阶段采用的SSC训练、悬吊训练、HIIT训练、BOSU球训练及自创的核心抗旋训练手段有效地提高了运动员的肌肉力量、肌肉耐力、爆发力和心肺功能,符合海军五项项目特征。5根据生理生化指标的监控结果分析,运动员备赛期各阶段的血红蛋白、肌酸激酶、血尿素指标均在正常范围内波动,各阶段训练负荷量和强度安排适中,未对运动员造成运动性疲劳及损伤,本次备赛期体能训练安排可供借鉴参考。