中国男子篮球职业联赛(以下简称CBA联赛),是由中国篮球协会所主办的跨年度主客场制篮球联赛,历经了23年的发展,已成为全亚洲水平最高的篮球联赛。其中CBA联赛赛制的具有赛季持续时间长,比赛场次多,训练周期短等特点,在长期的赛季里,教练组如何根据赛制的特点合理安排两场比赛之间的训练,使运动员的体能得到快速恢复,对接下来的比赛进行针对性的准备,帮助球队赢得比赛取得自信显然非常重要的问题。同时也为训练学理论的研究提出了新课题,如何在较短的赛间间隔中保持运动员的竞技状态,并在长期的赛季中持续保持这一状态。因此,探索赛季中的训练规律,科学合理地安排训练计划,这对提高我国职业篮球训练水平有重要意义。本课题以CBA联赛中的山东队作为研究对象,利用文献资料、专家访谈、实地调查、逻辑分析等方法,将山东队比赛周期内的训练方案的制定特性做了深入的了解和分析。以探索CBA联赛赛间训练的安排和突出存在的问题,更新对篮球赛间训练的认识,从而科学的指导我国各级篮球运动队赛间训练的工作;同时为研究职业联赛中的赛间训练理论提供参考,为加快推进职业篮球赛间训练的实践发展和理论研究提供动力。研究发现:1.CBA联赛的赛制特点主要是主客场比赛、赛季时间长,一周固定三赛,训练时间短。应有计划地用小周期训练和板块训练来指导安排训练。2.山东队的赛间训练内容主要包括恢复、视频分析、体能训练、适应性训练、技战术训练、准备会。具体的安排随着赛间间隔的时间长短不同而有所侧重,但主要是以恢复、针对性战术演练为主。3.通过比赛后的数据统计、定期监控队员的身体状态、教练员在比赛和训练中的综合观察及队员的主观感觉进行赛间诊断。来把握运动员近期的竞技能力、所能承受运动负荷、及应该达到的运动成绩。4.赛间训练的负荷强度以中等强度为主,在比赛当天上午和赛后的次日训练,训练强度较低。同时主力队员和替补队员的训练负荷不同,替补队员一般年轻人居多,承受的负荷要高于主力队员。5.根据CBA联赛赛制的特点,在指导和安排赛间训练中应遵循针对性原则、重点性原则、区别对待原则、灵活性原则,并且抓住影响赛间训练的主要因素,有利于取得优异成绩。